치즈 듬뿍 만두 라자냐

양식오븐요리파티음식

요리 소개

이탈리아의 대표적인 오븐 요리인 라자냐를 만두로 색다르게 즐겨보세요! 라자냐 면 대신 만두를 사용해 만들면 더욱 간편하면서도 특별한 맛을 낼 수 있답니다. 고소한 만두와 풍부한 미트소스, 진한 치즈가 어우러져 한 입 베어 물면 행복해지는 맛이에요. 주말 브런치나 손님 접대용으로도 아주 좋은 메뉴이니 꼭 한번 만들어 보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육을 사용하거나, 두 가지를 섞어 사용해도 좋아요. 토마토 홀이 없다면 시판 토마토 파스타 소스를 활용해 보세요. 리코타 치즈를 중간에 한 층 깔아주면 더욱 부드러워요.

재료

주재료

만두가공식품구매
12개 (냉동)
돼지고기 다짐육육류/가금류구매
200g
모차렐라 치즈유제품구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3톨
토마토 홀 (또는 토마토소스)소스구매
400g (1캔)
토마토 페이스트소스구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브유유지구매
2큰술
파마산 치즈유제품구매
2큰술
파슬리 (다진 것)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 양파와 마늘은 잘게 다져 준비해 주세요. 오븐은 200도로 예열해 둡니다. 만두는 끓는 물에 살짝 데쳐 준비해도 좋고, 에어프라이어에 10분 정도 구워도 좋아요. (팁: 만두를 미리 살짝 익히면 오븐에서 속까지 더 잘 익고 치즈와도 잘 어우러져요.)

2

2. 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파와 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 돼지고기 다짐육을 넣고 볶다가 고기가 익으면 토마토 홀 (으깨서), 토마토 페이스트, 설탕, 소금, 후추를 넣고 약불에서 15분 정도 끓여 미트소스를 만들어 주세요. (팁: 미트소스는 오래 끓일수록 맛이 깊어져요. 중간중간 저어가며 바닥에 눌어붙지 않도록 주의하세요.)

3

3. 오븐 용기 바닥에 미트소스를 얇게 깔고 그 위에 만두를 한 층 깔아주세요. 다시 미트소스 - 만두 순서로 층을 쌓아줍니다. (팁: 만두는 빈틈없이 촘촘하게 깔아주는 것이 좋아요.)

4

4. 마지막 층은 미트소스로 덮고 모차렐라 치즈를 듬뿍 올려주세요. 파마산 치즈도 솔솔 뿌려주면 더욱 고소해요. (팁: 치즈는 넉넉하게 올려야 라자냐의 풍미가 살아나요.)

5

5. 200도로 예열된 오븐에 넣고 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 15-20분 정도 구워주세요. 구워진 라자냐 위에 다진 파슬리를 뿌려 마무리합니다. (팁: 오븐 사양에 따라 굽는 시간을 조절해 주세요. 치즈가 타는 것을 방지하기 위해 호일을 덮어 구워도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

700 kcal
35g
단백질
40g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 51%탄수화물 31%

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