촉촉 달콤 고구마 전

한식간편한막걸리안주

요리 소개

촉촉하고 달콤한 고구마 전은 만들기도 쉽고 맛도 좋은 별미예요. 밀가루 옷을 입혀 노릇하게 지져내면 겉은 바삭하고 속은 부드러운 식감이 일품이랍니다. 간단한 밑반찬으로도 좋고, 막걸리 안주로도 훌륭해요. 아이들도 좋아하는 맛이라 온 가족이 즐기기 좋으니 오늘 저녁 식탁에 올려보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

밀가루 대신 튀김가루나 부침가루를 사용하면 더욱 바삭한 식감을 낼 수 있어요. 양파나 당근을 잘게 다져 함께 넣어도 좋아요.

재료

주재료

고구마채소구매
400g

부재료 (양념/소스)

계란육류/단백질구매
2개
밀가루곡물구매
60g
소금양념구매
약간
식용유양념구매
4큰술

조리 순서

1

1. 고구마는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후, 얇게 채 썰거나 강판에 갈아 준비해주세요. (팁: 채 썰 때 너무 굵으면 익는 시간이 오래 걸리고, 너무 얇으면 식감이 없어지니 적당한 두께로 썰어주세요.)

2

2. 채 썬 고구마에 밀가루와 소금을 넣고 잘 버무려주세요. 계란을 깨뜨려 넣고 고루 섞어 반죽을 만들어 주세요. (팁: 고구마 자체의 수분으로 반죽이 되지만, 너무 뻑뻑하면 물을 1-2큰술 넣어 조절해주세요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 중약불로 예열해주세요. 고구마 반죽을 한 숟가락씩 떠서 팬에 올리고 납작하게 모양을 잡아주세요. (팁: 반죽을 너무 두껍게 하면 속이 잘 익지 않으니 얇게 펴주는 것이 좋아요.)

4

4. 앞뒤로 노릇하게 구워주면 완성이에요. 취향에 따라 초간장과 함께 곁들여 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 충분히 익을 때까지 약불에서 천천히 구워야 속까지 잘 익고 타지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

390 kcal
8g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 35%탄수화물 56%

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