황금 두부김치

한식술안주밥반찬

요리 소개

따뜻하고 부드러운 두부와 매콤하게 볶아낸 김치가 환상의 궁합을 자랑하는 두부김치예요. 막걸리 안주로도 좋고, 밥반찬으로도 최고랍니다. 고소한 통깨가 듬뿍 들어가 맛의 균형을 잡아주고, 든든하면서도 부담 없이 즐길 수 있어요. 가성비도 좋아서 온 가족이 함께 즐기기 좋은 메뉴예요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 참치캔이나 베이컨을 넣어도 맛있어요. 두부 대신 두부면이나 으깬 두부를 활용해도 좋아요.

재료

주재료

두부콩류구매
1모 (300g)
돼지고기 목살육류구매
150g
김치채소구매
250g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
식용유기름구매
2큰술

조리 순서

1

1. 두부는 먹기 좋게 썰어 끓는 물에 살짝 데친 후 물기를 빼주세요. 돼지고기는 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 두부를 데치면 부드러워지고 김치볶음과 잘 어우러져요. 돼지고기는 목살이나 앞다리살이 좋아요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어주세요. 김치는 먹기 좋게 썰어 준비해주세요. (팁: 김치는 너무 신 김치보다 적당히 익은 김치가 더 맛있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 넣고 볶다가 다진 마늘과 대파를 넣어 향을 내며 볶아주세요. (팁: 돼지고기가 노릇하게 익을 때까지 충분히 볶아야 잡내가 나지 않아요.)

4

4. 김치를 넣고 함께 볶아주세요. 김치가 익으면 고춧가루, 설탕을 넣고 김치가 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 설탕은 신 김치의 신맛을 중화시켜주는 역할을 해요.)

5

5. 불을 끄기 직전에 참기름을 두르고 통깨를 듬뿍 뿌려 고루 섞어주세요. 참기름은 마지막에 넣어야 향이 살아나요. (팁: 김치볶음의 간은 김치의 염도에 따라 조절해주세요.)

6

6. 접시에 데친 두부를 보기 좋게 담고, 그 옆에 볶은 김치를 올려 완성해주세요. (팁: 따뜻한 두부와 김치볶음을 함께 먹으면 그 맛이 일품이랍니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
28g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 43%탄수화물 29%

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