바삭하고 고소한 연어 고로케

일식간식술안주아이반찬튀김

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 부드러운 연어 고로케예요. 고소한 연어살과 부드러운 감자가 만나 입안에서 사르르 녹는답니다. 한입 베어 물면 바삭한 튀김옷과 부드러운 속의 조화가 정말 일품이에요. 아이들 간식으로도 좋고, 어른들에게는 맥주 안주로 최고랍니다. 직접 만들어서 따뜻할 때 바로 드시면 더욱 맛있어요!

45
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 고구마를 사용해도 맛있어요. 빵가루는 습식 빵가루를 사용하면 더욱 바삭하고 고소한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

연어 필레육류구매
150g
감자채소구매
2개 (중간 크기)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
우유유제품구매
2큰술
버터유제품구매
10g
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
밀가루곡물구매
1/2컵
달걀육류구매
1개
빵가루곡물구매
1컵
식용유 (튀김용)양념구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 찜기에 찌거나 삶아서 뜨거울 때 포크로 곱게 으깨주세요. 우유, 버터, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 감자 반죽을 만들어주세요. (팁: 감자는 충분히 익혀야 부드럽게 으깨져요. 뜨거울 때 으깨야 덩어리 없이 고르게 섞인답니다.)

2

2. 연어 필레는 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간한 후 팬에 구워 익혀주세요. 익힌 연어는 잘게 부수어 준비해요. (팁: 연어는 완전히 익혀야 고로케 속으로 사용하기 좋아요.)

3

3. 양파는 잘게 다져 팬에 식용유를 약간 두르고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파는 충분히 볶아야 단맛이 올라오고 고로케의 풍미를 더해줘요.)

4

4. 으깬 감자 반죽에 구운 연어와 볶은 양파를 넣고 골고루 섞어 고로케 속을 만들어주세요. (팁: 간을 보고 부족하면 소금을 약간 추가해 주세요. 옥수수 콘을 추가해도 맛있어요.)

5

5. 고로케 속을 한입 크기로 동그랗게 빚거나 타원형으로 모양을 만들어주세요. (팁: 고로케 모양은 취향에 따라 자유롭게 만들어도 괜찮아요.)

6

6. 밀가루-달걀물-빵가루 순서로 옷을 입혀주세요. 빵가루는 꾹꾹 눌러서 단단하게 입혀야 튀길 때 벗겨지지 않아요. (팁: 두 번 튀김옷을 입히면 더욱 바삭한 고로케를 만들 수 있어요.)

7

7. 170-180도로 달군 기름에 고로케를 넣고 노릇하게 튀겨주세요. 속은 이미 익었으므로 겉면이 황금색이 될 때까지만 튀기면 돼요. (팁: 너무 많은 고로케를 한 번에 넣으면 기름 온도가 내려가니 적당량만 넣어 튀겨주세요.)

8

8. 튀긴 고로케는 키친타월에 올려 기름기를 빼고, 따뜻할 때 케첩이나 돈가스 소스를 곁들여 맛있게 즐겨요. (팁: 파슬리 가루나 마요네즈를 뿌려 장식하면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
25g
단백질
40g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 55%탄수화물 31%

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