얼큰 칼칼 카레 순두부찌개

한식퓨전얼큰한술안주

요리 소개

한국인의 밥상에서 빼놓을 수 없는 순두부찌개에 카레의 향긋함을 더한 이색적인 퓨전 요리예요. 보들보들한 순두부와 카레의 깊은 맛이 어우러져 매콤하면서도 구수한 매력이 있답니다. 해산물이나 고기를 넣으면 더욱 푸짐하게 즐길 수 있고, 밥에 쓱쓱 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없어요. 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주는 얼큰한 한 끼로 제격이에요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육이나 바지락, 새우 같은 해산물을 넣어도 맛있어요. 청양고추는 생략하거나 양을 조절하여 매운맛을 조절할 수 있어요.

재료

주재료

순두부콩류구매
350g (1봉)
카레가루양념구매
1.5큰술
돼지고기 (다짐육 또는 목살)육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
애호박채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
참기름기름구매
1큰술
멸치 다시마 육수기타구매
400ml
계란유제품구매
1개

조리 순서

1

1. 돼지고기는 다짐육을 사용하거나 얇게 썰어 준비하고, 양파, 애호박, 대파, 청양고추는 적당한 크기로 썰어주세요. (팁: 순두부는 개봉 후 물기를 살짝 제거하면 좋아요.)

2

2. 냄비에 참기름을 두르고 돼지고기, 다진 마늘, 고춧가루, 카레가루를 넣고 고기가 익을 때까지 볶아줍니다. (팁: 고춧가루와 카레가루를 먼저 볶으면 향과 색이 더 진하게 우러나와요.)

3

3. 양파와 애호박을 넣고 2~3분간 더 볶아주세요. 채소가 어느 정도 익으면 멸치 다시마 육수를 붓고 끓입니다. (팁: 육수는 미리 만들어두거나 시판 다시팩을 활용하면 편리해요.)

4

4. 국물이 끓어오르면 순두부를 크게 떠서 넣고 국간장으로 간을 맞춰줍니다. 이때 순두부가 부서지지 않도록 조심스럽게 넣어주세요. (팁: 순두부를 너무 잘게 부수지 않아야 식감이 좋아요.)

5

5. 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓인 후, 마지막에 계란 1개를 톡 깨뜨려 넣어 반숙으로 익혀주면 완성이에요. (팁: 계란은 기호에 따라 넣지 않아도 좋고, 완숙으로 익혀도 좋아요.)

6

6. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐겨주세요. (팁: 김가루를 뿌려주면 더욱 고소하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
25g
단백질
15g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 34%탄수화물 40%

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