달콤 짭짤 단호박 돼지갈비찜

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요리 소개

부드러운 갈비와 달콤한 단호박이 어우러진 갈비찜은 명절이나 특별한 날에 빠질 수 없는 한국의 대표적인 잔치 음식이에요. 단호박이 갈비찜의 감칠맛을 더해주고, 비주얼까지 아름답게 만들어 준답니다. 밥반찬은 물론, 손님 접대 요리로도 아주 훌륭하니 사랑하는 사람들과 함께 푸짐하게 즐겨보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

돼지갈비 대신 닭고기나 소갈비를 사용해도 되지만, 조리 시간이나 양념의 단맛 조절이 필요할 수 있어요. 단호박 대신 밤이나 고구마를 넣어 조리해도 잘 어울려요.

재료

주재료

돼지갈비육류구매
600g
단호박채소구매
1/2개 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
표고버섯채소구매
2개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
5큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
물 또는 다시마 육수기타구매
300ml
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지갈비는 찬물에 30분 이상 담가 핏물을 빼주세요. 중간에 물을 1-2번 갈아주세요. (팁: 핏물을 충분히 빼야 잡내가 나지 않고 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 핏물 뺀 돼지갈비는 끓는 물에 넣어 5분 정도 데친 후 찬물에 헹궈 불순물을 제거해 주세요. (팁: 이 과정을 거쳐야 불순물과 기름기를 제거하고 깔끔한 갈비찜을 만들 수 있어요.)

3

3. 단호박, 당근, 양파, 표고버섯은 먹기 좋게 썰어주세요. 대파는 어슷 썰어 준비해 주세요. (팁: 당근과 단호박은 모서리를 둥글게 다듬으면 조리 시 부서짐을 방지할 수 있어요.)

4

4. 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름, 맛술, 후추를 섞어 갈비찜 양념을 만들어 주세요. (팁: 설탕 대신 꿀이나 조청을 넣으면 윤기가 더 돌고 풍미가 좋아져요.)

5

5. 냄비에 데친 돼지갈비와 양념을 넣고 물(또는 다시마 육수)을 부어 끓여주세요. 센 불에서 끓어오르면 중불로 줄여 20분 정도 푹 끓여주세요. (팁: 중간중간 국물을 끼얹어가며 졸여주면 양념이 고루 배어요.)

6

6. 돼지갈비가 어느 정도 익으면 당근, 양파, 표고버섯, 단호박을 넣고 재료가 부드러워질 때까지 15-20분 정도 더 졸여주세요. (팁: 단호박은 너무 일찍 넣으면 물러질 수 있으니 갈비가 거의 익었을 때 넣어주세요.)

7

7. 국물이 자작하게 졸아들고 모든 재료가 부드럽게 익으면 마지막으로 대파를 넣고 한소끔 끓인 후 완성해 주세요. (팁: 잣이나 은행을 올려주면 더욱 고급스러운 갈비찜이 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
35g
단백질
35g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 51%탄수화물 26%

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