레몬 버터 소스 가자미 구이

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요리 소개

담백한 가자미살에 상큼한 레몬 버터 소스를 듬뿍 뿌려 만든 근사한 생선 요리예요. 팬에 노릇하게 구워 겉은 바삭하고 속은 부드러운 가자미의 매력을 제대로 느낄 수 있답니다. 만들기도 생각보다 간단해서 집에서도 고급 레스토랑 분위기를 연출할 수 있어요. 오늘 저녁 메인 요리로 이 레몬 버터 소스 가자미 구이를 선택해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

가자미 대신 대구, 광어, 농어 등 다른 흰 살 생선 필레를 사용해도 맛있어요. 파슬리가 없다면 딜이나 차이브로 대체해도 괜찮아요.

재료

주재료

가자미 필레해산물구매
200g
레몬과일구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

버터유제품구매
40g
올리브 오일유지류구매
1큰술
파슬리채소구매
약간
소금양념구매
약간
후추구매
약간
다진 마늘채소구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 가자미 필레는 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 레몬은 얇게 슬라이스하고, 파슬리는 잘게 다져주세요. (팁: 생선 물기를 충분히 제거해야 구웠을 때 비린내가 덜하고 겉이 바삭해져요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 가자미를 올려 중불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (각 면 3~4분) (팁: 생선은 너무 자주 뒤집지 말고 한 면이 충분히 익을 때까지 기다려주세요.)

3

3. 가자미가 거의 다 익으면 팬에서 잠시 꺼내주세요. 같은 팬에 버터를 넣고 녹여주세요. 버터가 녹으면 다진 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 버터가 타지 않도록 약불에서 조심스럽게 녹여주세요.)

4

4. 마늘 향이 올라오면 레몬즙(1/4개 분량)을 넣고 가볍게 섞은 후, 다진 파슬리를 넣어 레몬 버터 소스를 완성해주세요. (팁: 레몬즙을 넣은 후 바로 불을 끄거나 약불에서 짧게 끓여야 신선한 레몬 향이 살아있어요.)

5

5. 접시에 구운 가자미를 담고 따뜻한 레몬 버터 소스를 듬뿍 뿌려주세요. 레몬 슬라이스로 장식하여 따뜻할 때 바로 드세요. (팁: 구운 아스파라거스나 감자 퓨레를 곁들이면 더욱 고급스러운 요리가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
28g
단백질
25g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 64%탄수화물 6%

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