얼큰 칼칼 어묵김치찌개

한식찌개얼큰한가성비

요리 소개

김치찌개에 어묵이 들어가면 또 다른 매력을 느낄 수 있어요! 쫄깃한 어묵이 김치찌개의 얼큰하고 깊은 국물과 만나 환상의 조화를 이룬답니다. 밥도둑이라는 말이 절로 나올 만큼 흰쌀밥과 찰떡궁합이고, 추운 날씨에 몸을 녹여주는 데 최고예요. 돼지고기가 없을 때 어묵으로 대체하면 가성비는 물론, 깔끔하면서도 깊은 맛을 낼 수 있으니 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천합니다!

30
2인분

대체 재료 안내

묵은지가 없다면 일반 김치를 사용해도 괜찮지만, 신맛이 약하다면 식초를 약간 추가하세요. 두부 대신 버섯을 넣어도 좋고, 돼지고기나 참치를 추가하면 더욱 푸짐한 찌개가 됩니다.

재료

주재료

판어묵가공식품구매
200g
묵은지채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

두부콩류구매
1/2모
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
김치 국물양념구매
1/2컵 (100ml)
물 (또는 멸치 다시마 육수)기타구매
500ml
들기름 (또는 식용유)양념구매
1큰술
국간장양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 어묵은 한입 크기로 썰고, 묵은지는 송송 썰어주세요. 두부는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파, 대파, 청양고추는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 묵은지가 너무 시다면 설탕을 약간 추가하거나 물에 살짝 헹궈 사용하세요.)

2

2. 냄비에 들기름을 두르고 묵은지와 다진 마늘을 넣고 달달 볶아줍니다. (팁: 김치를 충분히 볶아주면 국물 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 김치가 부드러워지면 물(또는 육수)과 김치 국물, 고춧가루를 넣고 한소끔 끓여줍니다. (팁: 멸치 다시마 육수를 사용하면 김치찌개의 감칠맛이 한층 살아나요.)

4

4. 국물이 끓어오르면 어묵, 양파, 두부를 넣고 국간장으로 간을 맞춰줍니다. 재료들이 익을 때까지 5분 정도 더 끓여주세요. (팁: 두부는 너무 일찍 넣으면 부서질 수 있으니 김치가 어느 정도 익은 후 넣어주는 것이 좋아요.)

5

5. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 한 번 더 끓여 완성합니다. 취향에 따라 소금으로 간을 조절하세요. (팁: 청양고추는 매운맛을 좋아한다면 더 넣어도 좋고, 없으면 생략해도 괜찮아요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
18g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 39%탄수화물 34%

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