간단하게 즐기는 굴소스 볶음밥

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요리 소개

찬밥과 굴소스만 있다면 근사한 야식이 뚝딱! 고소한 계란과 아삭한 채소들이 어우러져 한 그릇 요리로 든든하고 맛있게 즐길 수 있는 볶음밥이랍니다. 특별한 재료 없이도 깊은 감칠맛을 내어 주니, 출출한 밤이나 간단한 식사로 최고예요. 냉장고 속 자투리 채소를 활용하면 더욱 알뜰하게 만들 수 있어서 가성비도 만점이랍니다. 오늘 밤, 굴소스 볶음밥으로 완벽한 한 끼를 완성해 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

달걀 대신 닭가슴살이나 새우를 넣어 단백질을 보충해도 좋고, 양파, 당근 외에 호박, 버섯, 완두콩 등 냉장고에 있는 어떤 자투리 채소라도 활용 가능해요. 굴소스 대신 간장을 주 양념으로 사용하면 간장 볶음밥이 된답니다.

재료

주재료

찬밥곡물구매
400g (밥 2공기)
달걀유제품/알구매
2개
양파채소구매
1/4개 (50g)
당근채소구매
1/4개 (30g)
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

다진 마늘채소구매
1작은술
식용유유지류구매
2큰술
굴소스양념구매
2큰술
진간장양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양파와 당근은 잘게 다지고, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. 달걀은 곱게 풀어 소금 한 꼬집을 넣고 잘 섞어둡니다. (팁: 채소는 되도록 잘게 다져야 볶음밥과 잘 어우러지고 식감이 좋습니다.)

2

2. 중불로 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 달걀을 부어 스크램블 에그를 만든 후 따로 덜어둡니다. (팁: 달걀은 너무 익히지 않고 촉촉한 상태로 덜어내야 나중에 볶음밥과 섞였을 때 부드러운 맛을 유지합니다.)

3

3. 같은 팬에 남은 식용유 1큰술을 두르고 대파와 다진 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 파와 마늘을 먼저 볶아 향신유를 만들면 볶음밥의 풍미가 훨씬 살아납니다.)

4

4. 다진 양파와 당근을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶다가, 한쪽에 진간장을 살짝 둘러 눌러준 후 다른 재료와 섞어 볶습니다. (팁: 간장을 팬 가장자리에 살짝 태우듯 볶으면 불맛과 함께 깊은 맛을 낼 수 있습니다.)

5

5. 찬밥을 넣고 주걱으로 밥알을 으깨면서 고루 섞어 볶아주세요. 밥알이 뭉치지 않도록 강불에서 빠르게 볶는 것이 중요합니다. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 고슬고슬해져 볶음밥 만들기에 좋습니다. 갓 지은 밥이라면 미리 펼쳐 식혀두세요.)

6

6. 밥이 고루 볶아지면 굴소스를 넣고 다시 한번 빠르게 볶아 간을 맞춰줍니다. 이때 덜어두었던 스크램블 에그를 넣고 가볍게 섞어주세요. (팁: 굴소스는 밥과 채소가 충분히 볶아진 후 마지막에 넣어야 맛이 깊고 좋습니다.)

7

7. 소금, 후추로 기호에 맞게 최종 간을 하고, 불을 끈 후 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 참기름은 불을 끈 후 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함이 유지됩니다.)

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영양 정보 (1인분)

505 kcal
13g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 36%탄수화물 51%

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