아삭한 오이 쯔케모노 (일본식 절임 오이)

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요리 소개

일본 가정식에서 빠질 수 없는 쯔케모노, 그중에서도 오이 쯔케모노는 상큼하고 아삭한 식감으로 입안을 개운하게 해주는 별미예요. 간장 베이스의 깔끔한 맛으로 어떤 음식과도 잘 어울리고, 만들기도 정말 간단하답니다. 식사 전 입맛을 돋우거나, 식사 중간에 깔끔한 맛으로 전환하고 싶을 때 최고예요. 일본식 술안주로도 그만이랍니다!

20
2인분

대체 재료 안내

설탕 대신 올리고당이나 꿀을 사용해도 좋아요. 생강즙이 없다면 생략하거나 다진 생강을 아주 소량 넣어주세요. 간장을 쯔유로 대체하면 감칠맛이 더욱 풍부해진답니다.

재료

주재료

오이채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

굵은 소금양념구매
1큰술
간장양념구매
3큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
기타구매
3큰술
다진 마늘양념구매
0.5작은술
참기름양념구매
0.5작은술
생강즙양념구매
0.3작은술
양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 양 끝을 자른 후, 0.5cm 두께로 둥글게 썰거나 어슷썰기 해 주세요. (팁: 오이를 일정하게 썰어야 고르게 절여져요.)

2

2. 썰어둔 오이에 굵은 소금 1큰술을 뿌려 15분간 절여주세요. 절인 오이는 찬물에 헹구지 않고 물기를 최대한 꽉 짜주세요. (팁: 짠맛이 너무 강할까 걱정된다면 헹궈도 좋지만, 헹구지 않아야 깊은 맛이 유지돼요.)

3

3. 볼에 간장, 식초, 설탕, 물, 다진 마늘, 생강즙을 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 절임물을 만들어 주세요. (팁: 생강즙은 오이의 비린 맛을 잡고 향을 더해주는 역할을 해요.)

4

4. 물기를 짠 오이에 만들어둔 절임물을 붓고 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최소 30분 이상 재워두세요. 먹기 직전에 참기름과 깨를 뿌려주면 완성이에요. (팁: 하루 정도 재우면 더욱 깊은 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

70 kcal
2g
단백질
1g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 13%탄수화물 57%

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