부드러운 고추장 목살 구이

한식구이매콤한술안주

요리 소개

매콤 달콤한 고추장 양념이 듬뿍 배어든 목살 구이는 밥도둑이자 술안주로 최고예요. 숯불에 구우면 불향까지 더해져 더욱 환상적인 맛을 자랑하지만, 프라이팬이나 에어프라이어로도 충분히 맛있게 즐길 수 있답니다. 상추쌈에 마늘, 고추를 곁들여 먹으면 그 맛을 잊을 수 없을 거예요. 오늘 저녁 메뉴로 어떠세요?

30
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 삼겹살이나 앞다리살을 사용해도 좋고, 고추장 양념에 콩가루를 살짝 넣으면 고소한 맛이 더해진답니다.

재료

주재료

목살 (구이용)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
물엿 또는 올리고당양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
맛술 또는 소주양념구매
1큰술
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 목살은 0.8cm 정도 두께로 썰거나 통으로 준비해요. 양파는 갈거나 곱게 다지고, 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 고기 두께는 취향에 따라 조절해 주세요. 너무 얇으면 굽다가 탈 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름, 후추, 맛술을 모두 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념에 양파즙이나 배즙을 약간 넣으면 고기가 더욱 부드러워져요.)

3

3. 목살에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 냉장고에서 최소 30분 이상 재워둡니다. (가능하면 1-2시간 재우면 더 맛있어요.) (팁: 고기 결 반대 방향으로 칼집을 살짝 내주면 양념이 더 잘 배고 먹기 좋아요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 재워둔 목살을 올려 중불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 양념이 타지 않도록 불 조절에 유의하며 굽습니다. (팁: 타지 않도록 자주 뒤집어가며 구워주세요. 에어프라이어 180도에서 15-20분 굽는 것도 좋아요.)

5

5. 목살이 잘 익으면 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담고 송송 썬 대파를 고명으로 올리면 맛있는 고추장 목살 구이 완성이에요. (팁: 고기가 너무 익으면 질겨지니 적당히 익혀주세요.)

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영양 정보 (1인분)

510 kcal
33g
단백질
28g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 49%탄수화물 24%

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