캠핑의 꽃! 매콤달콤 제육볶음

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요리 소개

화끈한 양념에 볶아낸 돼지고기는 언제 먹어도 최고죠! 매콤달콤한 양념이 밥도둑이라 밥 한 그릇으로는 부족할 걸요? 캠핑 가서 두툼한 고기를 지글지글 볶아내면 그야말로 분위기 최고랍니다. 각종 채소와 함께 볶아내 건강하게 즐길 수 있고, 상추쌈에 싸 먹으면 더욱 맛있어요. 오늘 저녁, 가족들과 함께 제육볶음 파티 어떠세요?

35
2인분

대체 재료 안내

매운맛을 싫어하시면 고춧가루 양을 줄이거나 빼셔도 좋고, 어린아이와 함께 먹을 때는 간장 베이스의 '돼지고기 간장 불고기'로 대체할 수 있습니다. 미림이 없다면 소주나 청주를 1큰술 넣어주셔도 좋습니다.

재료

주재료

돼지고기 목살 또는 앞다리살육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
4쪽
생강채소구매
1/2작은술
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
미림양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
1작은술
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고 대파는 어슷 썰어 준비해 주세요. 마늘과 생강은 다지거나 편으로 썰어 준비합니다. (팁: 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내를 줄일 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 미림, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름을 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 냅니다.)

3

3. 썰어둔 돼지고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워둡니다. (팁: 캠핑 시에는 미리 집에서 재워 가면 더욱 편리해요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 넣고 중불에서 볶아주세요. (팁: 고기가 너무 익기 전에 양파와 대파를 넣어야 채소의 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 고기가 반쯤 익으면 채 썬 양파와 어슷 썬 대파를 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 함께 볶아줍니다. (팁: 마지막에 불을 강하게 올려 빠르게 볶아주면 불향을 입힐 수 있습니다.)

6

6. 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리한 후, 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐겨주세요. (팁: 상추쌈이나 깻잎쌈에 싸 먹으면 더욱 다채로운 맛을 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 40%탄수화물 22%

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