아삭아삭 셀러리 마늘 볶음

중식채소반찬가성비간단요리건강식

요리 소개

셀러리의 싱그러운 향과 아삭한 식감이 살아있는 건강하고 맛있는 볶음 요리예요. 간단하면서도 중국식 볶음의 고급스러운 풍미를 느낄 수 있어, 메인 요리의 사이드로도 좋고 가벼운 한 끼 식사로도 훌륭하답니다. 특유의 향 때문에 셀러리를 싫어했던 분들도 이 레시피로 한번 드셔보시면 그 매력에 푹 빠지실 거예요. 간장과 마늘의 조화가 셀러리의 맛을 더욱 돋보이게 해주고, 만들기도 쉬워서 언제든 뚝딱 만들 수 있어요!

15
2인분

대체 재료 안내

굴소스 대신 간장과 설탕 양을 조절하거나, 표고버섯 우린 물에 간장과 소금으로 간을 맞춰도 좋아요. 양파나 당근, 파프리카를 함께 넣으면 색감과 풍미를 더할 수 있어요.

재료

주재료

셀러리채소구매
2대

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
4쪽 (다진 마늘 1큰술)
식용유기름구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
0.5큰술
설탕양념구매
0.5작은술
참기름양념구매
0.5작은술
통깨향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 셀러리는 깨끗이 씻어 필러로 질긴 섬유질을 살짝 벗겨낸 다음, 0.5cm 두께로 어슷썰기 해주세요. 마늘은 곱게 다지거나 편으로 썰어 준비해 주시면 된답니다. (팁: 셀러리의 섬유질을 제거하면 식감이 훨씬 부드러워져요. 칼로 얇게 저며도 좋아요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유를 두르고 중불로 달군 뒤, 다진 마늘을 넣고 마늘 향이 고소하게 올라올 때까지 1분 정도 볶아주세요. (팁: 마늘을 먼저 볶으면 기름에 향이 배어 요리 전체의 풍미가 좋아져요.)

3

3. 향이 올라오면 손질한 셀러리를 넣고 센 불에서 2분 정도 빠르게 볶아주세요. 셀러리의 아삭한 식감을 살리는 것이 이 요리의 핵심이에요! (팁: 센 불에서 짧게 볶아야 셀러리가 물러지지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요. 불 조절이 중요해요.)

4

4. 간장, 굴소스, 설탕을 넣고 재빨리 섞어가며 1분 정도 더 볶아주세요. 양념이 셀러리에 고루 배도록 빠르게 섞어주시면 된답니다. (팁: 굴소스는 감칠맛을 더해주지만, 채식 요리를 원하거나 없다면 간장 양을 늘리거나 소금으로 간을 맞춰도 괜찮아요.)

5

5. 불을 끄고 참기름을 두른 뒤 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 아삭아삭 맛있는 셀러리 마늘 볶음이 완성이에요! 따뜻할 때 바로 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 참기름은 불을 끈 후 마지막에 넣어주어야 고유의 향이 날아가지 않고 풍미가 더해져요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

150 kcal
5g
단백질
10g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 60%탄수화물 27%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!