가성비 최고! 매콤달콤 제육볶음

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요리 소개

한국인의 소울 푸드, 매콤한 제육볶음이에요! 돼지고기 앞다리살을 고추장 양념에 맛있게 볶아내면, 밥 한 공기 뚝딱하는 밥도둑이 따로 없답니다. 쫄깃한 고기와 아삭한 채소의 조화가 일품이고, 미림이 고기 잡내를 잡아주고 풍미를 더해줘요. 오늘 저녁 스트레스 해소에 딱 좋은 메뉴로 강력 추천해요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 앞다리살 대신 목살이나 삼겹살을 사용해도 좋아요. 채소는 양배추, 당근 등을 추가하여 더욱 풍성하게 만들 수 있습니다. 깻잎이 없다면 상추나 다른 쌈 채소로 대체하여 드셔도 좋아요.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

깻잎채소구매
5장
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
미림양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기 앞다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비합니다. 깻잎은 돌돌 말아 채 썰어주세요. (팁: 고기 핏물 제거는 잡내를 없애는 데 중요해요!)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 미림, 다진 마늘, 생강가루, 참기름을 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 10분 정도 숙성시키면 더 깊은 맛이 나요.)

3

3. 핏물 제거한 돼지고기에 양념장의 2/3를 넣고 조물조물 버무려 10분 이상 재워둡니다. (팁: 고기를 재워두면 양념이 잘 배어들어 더 맛있어요.)

4

4. 프라이팬에 식용유를 두르고 중강불로 달군 후, 양념한 돼지고기를 넣고 볶아주세요. 고기가 절반 정도 익으면 남은 양념장과 양파, 대파를 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 볶습니다. (팁: 너무 센 불에 볶으면 양념이 탈 수 있으니 주의하세요.)

5

5. 마지막으로 불을 끄고 깻잎 채 썬 것을 넣고 살짝 섞은 후, 통깨를 뿌려 마무리합니다. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐겨보세요! (팁: 깻잎은 불을 끈 후 잔열로 익혀야 향이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 47%탄수화물 29%

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