고추장 목살 불고기

한식매콤한밥반찬술안주가성비

요리 소개

매콤 달콤한 양념에 재운 목살을 노릇하게 구워 즐기는 한국인의 소울푸드, 고추장 목살 불고기예요. 밥도둑이라는 별명답게 따끈한 밥 위에 올려 먹으면 한 그릇 뚝딱! 스트레스 해소에도 좋고, 막걸리 한잔과 곁들이면 최고의 술안주가 된답니다. 채소를 듬뿍 넣으면 더욱 건강하고 다채로운 맛을 즐길 수 있어요.

35
2인분

대체 재료 안내

돼지 목살 대신 삼겹살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 채소는 집에 있는 양배추, 버섯, 당근 등으로 대체 가능하며, 매운맛을 싫어하시면 청양고추 대신 꽈리고추를 넣어도 별미랍니다.

재료

주재료

돼지 목살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙양념구매
1작은술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지 목살은 키친타월로 핏물을 제거한 후, 한 입 크기로 썰어 준비해요. (팁: 고기 밑간을 살짝 해두면 더 맛있어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 청양고추는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 다른 좋아하는 채소(깻잎, 양배추 등)를 추가해도 좋아요.)

3

3. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강즙, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 미리 만들어 30분 이상 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

4

4. 손질한 목살에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워두세요. 시간이 없다면 바로 조리해도 괜찮아요. (팁: 고기 누린내에 민감하다면 맛술 1큰술을 추가해 보세요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고, 재워둔 목살을 올려 센 불에서 볶아요. 고기가 반쯤 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기를 한 번에 다 넣지 말고, 팬이 뜨거울 때 조금씩 나눠 볶아야 물이 생기지 않고 맛있게 익어요.)

6

6. 고기가 완전히 익고 채소가 부드러워지면 청양고추를 넣고 한 번 더 휘리릭 볶은 후 불을 꺼요. 마지막으로 깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 마지막에 깻잎을 채 썰어 넣으면 향긋함이 더해져요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
38g
단백질
28g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 48%탄수화물 27%

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