따뜻하고 부드러운 카레 감자 수프

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요리 소개

쌀쌀한 날씨에 몸을 따뜻하게 녹여줄 부드러운 카레 감자 수프예요. 담백한 감자에 카레 향이 은은하게 배어들어 색다른 맛을 선사한답니다. 채식 위주로도 충분히 맛있게 즐길 수 있어 부담 없이 건강한 한 끼가 될 수 있어요. 빵과 함께 먹으면 든든한 브런치로도 좋고, 저녁 식사 전 속을 달래는 애피타이저로도 훌륭하답니다. 오늘 저녁 따뜻한 수프 한 그릇으로 마음까지 힐링해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

우유 대신 두유나 코코넛 밀크를 사용해도 좋아요. 브로콜리, 콜리플라워 등 다른 채소를 추가하여 끓여도 맛있답니다.

재료

주재료

감자채소구매
2개 (300g)
양파채소구매
1/2개 (100g)
카레가루양념구매
1.5큰술

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1작은술
식물성 육수 (또는 물)기타구매
500ml
우유 (또는 식물성 우유)유제품구매
200ml
생크림 (선택)유제품구매
50ml
식용유 (또는 버터)양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (고명용)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 감자와 양파는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 감자를 작게 썰면 익는 시간이 단축되고 나중에 블렌딩하기 쉬워요.)

2

2. 냄비에 식용유(또는 버터)를 두르고 다진 마늘과 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 올라와 수프 맛이 더 풍성해진답니다.)

3

3. 양파가 익으면 썰어둔 감자와 카레가루를 넣고 감자가 카레가루에 코팅되도록 약불에서 1-2분간 볶아주세요. (팁: 카레가루를 먼저 볶으면 향이 더 살아나요.)

4

4. 식물성 육수(또는 물) 500ml를 붓고 감자가 완전히 부드러워질 때까지 약 15-20분간 끓여주세요. (팁: 육수는 감자가 잠길 정도로 충분히 넣어주세요.)

5

5. 감자가 부드럽게 익으면 불을 끄고 핸드 블렌더를 사용해 내용물을 곱게 갈아주세요. (블렌더 사용 시 화상 주의) (팁: 블렌딩 후 덩어리가 있다면 체에 한 번 걸러주면 더욱 부드러운 수프를 만들 수 있어요.)

6

6. 곱게 갈린 수프에 우유와 생크림(선택)을 넣고 약불에서 한소끔 더 끓여주세요. 소금과 후추로 간을 맞춰줍니다. (팁: 우유를 넣고는 너무 오래 끓이지 않는 것이 좋아요. 가장자리가 살짝 끓어오르면 바로 불을 끄세요.)

7

7. 따뜻한 그릇에 담고 파슬리 가루를 뿌려 장식한 후 맛있게 드세요. (팁: 구운 빵이나 크루통을 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
10g
단백질
15g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 36%탄수화물 53%

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