부드러운 안심 육전과 부추무침

한식전요리막걸리안주명절음식

요리 소개

얇게 썰어 부드럽게 부쳐낸 안심 육전과 향긋한 부추무침의 환상적인 조합이에요. 고소한 육즙 가득한 육전과 새콤달콤 아삭한 부추무침이 만나 느끼함 없이 계속 손이 가는 맛이랍니다. 명절 음식이나 손님 접대용으로도 좋고, 간단한 술안주로도 최고예요. 밥반찬으로도 훌륭하니, 소박하지만 특별한 한 끼를 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

부추 대신 쪽파나 미나리를 사용해도 좋아요. 계란 물에 맛술을 약간 넣으면 잡내를 없앨 수 있어요.

재료

주재료

소고기 안심육류구매
250g
부추채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

계란계란구매
2개
부침가루가루류구매
3큰술
식용유유지류구매
넉넉히
다진 마늘양념구매
0.5큰술
간장양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
0.5큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
1큰술
깨소금양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 안심은 얇게 썰어 키친타월로 핏물을 제거한 후 소금, 후추로 밑간 해주세요. (팁: 육전용 안심은 정육점에서 얇게 썰어달라고 요청하시면 편해요.)

2

2. 부추는 5cm 길이로 썰어 준비하고, 다진 마늘, 간장, 설탕, 식초, 고춧가루, 참기름, 깨소금을 섞어 부추무침 양념을 만들어 주세요. (팁: 부추는 너무 오래 무치면 물이 생기니 먹기 직전에 무치는 것이 좋아요.)

3

3. 밑간 한 안심에 부침가루를 골고루 묻힌 다음, 풀어둔 계란 물에 담가 옷을 입혀주세요. (팁: 부침가루는 얇게 묻혀야 고기 본연의 맛을 살릴 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 계란 옷 입힌 안심을 올려 중약불에서 노릇하게 부쳐주세요. 앞뒤로 뒤집어가며 익혀주면 된답니다. (팁: 너무 센 불에서 부치면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 주의해 주세요.)

5

5. 부쳐낸 육전은 접시에 담고, 준비해둔 부추무침을 육전 위에 올려 함께 내면 완성이에요. (팁: 부추무침은 바로 드시는 것이 가장 아삭하고 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
30g
단백질
28g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 61%탄수화물 10%

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