얼큰 칼칼 육개장

한식해장국얼큰한국물요리

요리 소개

푹 삶아 부드러운 소고기와 각종 채소가 얼큰한 국물에 어우러진 한국인의 소울푸드, 육개장이에요. 쫄깃한 당면까지 더해져 더욱 푸짐하고 든든한 한 끼를 선사한답니다. 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주고, 해장 요리로도 최고죠. 깊고 칼칼한 맛으로 스트레스까지 날려보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 닭가슴살을 삶아 찢어 넣으면 닭개장이 되고, 고사리가 없다면 느타리버섯이나 표고버섯으로 대체해도 좋아요. 숙주는 꼭 넣어야 시원한 맛이 살아난답니다.

재료

주재료

당면면류구매
50g
소고기 양지 또는 국거리용육류구매
150g
고사리 (삶은 것)채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

숙주나물채소구매
100g
대파채소구매
1대
느타리버섯채소구매
50g
고춧가루양념구매
2T
국간장양념구매
2T
다진 마늘양념구매
1T
참기름양념구매
1T
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
기타구매
4컵 (800ml)

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 20분 정도 불려 준비해주세요. 소고기는 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 빼고, 냄비에 물 4컵과 함께 넣고 끓여주세요. (팁: 소고기 핏물을 충분히 빼야 국물이 깔끔해요.)

2

2. 소고기가 부드럽게 익으면 건져내어 한 김 식힌 후 결대로 잘게 찢어주세요. 삶은 고기는 나중에 육개장 국물에 다시 넣을 거예요. (팁: 고기가 너무 뜨거울 때 찢으면 힘들 수 있으니 약간 식혀주세요.)

3

3. 고사리, 숙주나물, 느타리버섯은 먹기 좋게 손질하고, 대파는 큼직하게 어슷 썰어 준비해주세요. 고사리는 국간장 0.5T, 다진 마늘 0.3T로 밑간해 주세요. (팁: 대파는 흰 부분과 초록 부분을 모두 사용하면 더욱 풍성한 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 찢어둔 소고기와 손질한 채소(고사리, 숙주나물, 느타리버섯, 대파), 고춧가루, 국간장, 다진 마늘, 참기름, 후추를 볼에 넣고 조물조물 버무려 양념해 주세요. (팁: 모든 재료에 양념이 골고루 배도록 충분히 버무려주는 것이 중요해요.)

5

5. 소고기를 삶았던 육수를 체에 걸러 맑게 준비하고, 양념한 재료들을 육수에 넣고 중불에서 끓여주세요. 끓기 시작하면 약불로 줄여 15분 이상 푹 끓여 깊은 맛을 내주세요. (팁: 오래 끓일수록 국물 맛이 더욱 깊어져요.)

6

6. 재료들이 충분히 익고 국물 맛이 우러나면 불린 당면을 넣고 당면이 투명해질 때까지 3~5분 정도 더 끓여주세요. 마지막으로 소금으로 간을 맞추고 맛있게 드세요! (팁: 당면은 너무 오래 끓이면 퍼지니 마지막에 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
28g
단백질
18g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 38%탄수화물 28%

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