얼얼한 중독성 콩나물무침

한식매콤한반찬간단한가성비

요리 소개

아삭한 콩나물에 고추기름과 마늘, 간장 등 특제 양념이 어우러져 중독적인 맛을 자랑하는 콩나물무침이에요. 일반적인 콩나물무침과는 다른 얼얼하고 깊은 풍미가 일품이랍니다. 간단하게 만들 수 있어 누구나 쉽게 도전할 수 있고, 밥반찬은 물론 술안주로도 아주 잘 어울려요. 매콤하면서도 고소한 맛에 자꾸만 손이 갈 거예요. 오늘 저녁, 색다른 콩나물무침으로 밥상을 더욱 풍성하게 만들어보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

콩나물 대신 숙주나물, 오이채 등을 활용해도 맛있어요. 매운맛을 줄이고 싶다면 고추기름 대신 참기름을 더 사용하고, 고춧가루를 조금 추가해보세요.

재료

주재료

콩나물채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/4대
청양고추채소구매
1/2개 (선택 사항)

조리 순서

1

1. 콩나물은 깨끗이 씻어 준비하고, 대파와 청양고추(선택 사항)는 송송 썰어주세요. (팁: 콩나물 머리나 꼬리 부분에 상한 곳이 있다면 제거해주세요.)

2

2. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 콩나물을 넣어 2-3분간 삶아줍니다. 아삭한 식감을 위해 너무 오래 삶지 마세요. 삶은 콩나물은 찬물에 헹궈 물기를 완전히 빼줍니다. (팁: 콩나물은 뚜껑을 열고 삶거나 완전히 닫고 삶아야 비린내가 나지 않아요.)

3

3. 큰 볼에 다진 마늘, 고추기름, 간장, 설탕, 식초, 참기름, 통깨를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 스며들어요.)

4

4. 물기를 뺀 콩나물과 송송 썬 대파, 청양고추를 양념장 볼에 넣고 조물조물 무쳐줍니다. (팁: 손으로 가볍게 무쳐야 콩나물이 부서지지 않고 양념이 고루 배어요.)

5

5. 간을 보고 취향에 따라 양념을 추가한 후 접시에 담아 맛있게 드세요. (팁: 마지막에 통깨를 솔솔 뿌려주면 더욱 먹음직스러워요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
8g
단백질
10g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 50%탄수화물 33%

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