매콤 고소한 연어 김치볶음밥

한식점심메뉴간단요리

요리 소개

감칠맛 넘치는 김치볶음밥에 부드러운 연어 통조림을 넣어 더욱 풍성한 맛을 낸 연어 김치볶음밥이에요. 연어의 고소함과 김치의 아삭함, 그리고 매콤함이 환상의 조화를 이룬답니다. 냉장고에 있는 재료들로 뚝딱 만들 수 있어 가성비도 좋고, 간단하지만 든든한 한 끼 식사로 최고예요. 오늘 점심이나 저녁 메뉴로 연어 김치볶음밥에 도전해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

연어 통조림 대신 참치 통조림이나 스팸을 사용해도 맛있어요. 김치가 너무 신맛이 강하다면 설탕을 조금 더 추가해 주세요.

재료

주재료

곡물구매
2공기
연어 통조림해산물구매
1캔 (150g)
신 김치채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
고추장양념구매
1/2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
달걀육류구매
2개
김가루해산물구매
약간

조리 순서

1

1. 연어 통조림은 체에 밭쳐 기름기를 살짝 제거해 주세요. 김치는 송송 썰고, 양파와 대파도 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 연어 기름을 전부 버리지 않고 약간 남기면 볶음밥의 풍미가 더 좋아져요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 대파와 양파를 볶아 향을 내주세요. 양파가 투명해지면 김치를 넣고 볶아주세요. (팁: 김치가 충분히 익고 수분이 날아갈 때까지 볶아야 맛있는 볶음밥이 돼요.)

3

3. 김치가 충분히 볶아지면 고추장, 고춧가루, 설탕, 간장을 넣고 김치와 함께 잘 섞어가며 볶아주세요. (팁: 간장은 팬 가장자리에 둘러 넣으면 향이 더 살아나요.)

4

4. 양념한 김치에 연어 통조림을 넣고 살짝 볶다가 밥을 넣고 주걱으로 으깨듯이 잘 섞어가며 볶아주세요. (팁: 밥알이 고슬고슬하게 살아나도록 잘 풀어가며 볶는 것이 중요해요.)

5

5. 볶음밥이 완성되면 불을 끄고 참기름을 두른 후 통깨를 뿌려 마무리해 주세요. 달걀 프라이를 곁들이고 김가루를 솔솔 뿌려 맛있게 드세요. (팁: 달걀 프라이는 반숙으로 올려주면 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
20g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 35%탄수화물 42%

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