만두 전: 고소하고 쫄깃한 만두 부침개

한식간식

요리 소개

만두로 만드는 색다른 부침개, 만두 전이에요! 쫄깃한 만두와 아삭한 채소들이 어우러져 한 장만 먹어도 든든하답니다. 노릇하게 부쳐내 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 만두 전은 간식은 물론, 막걸리 안주로도 최고예요. 복잡한 재료 없이 간단하게 만들 수 있어 누구나 쉽게 도전할 수 있답니다. 오늘 저녁 특별한 부침개 요리를 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

채소는 부추, 깻잎, 김치 등 집에 있는 다양한 재료를 활용해도 좋아요. 만두 종류에 따라 맛이 달라지니 취향에 맞는 만두를 사용해 보세요.

재료

주재료

만두가공식품구매
6개 (냉동)

부재료 (양념/소스)

부침가루곡물구매
1컵 (약 100g)
기타구매
1컵 (약 180ml)
계란육류/가금류구매
1개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
쪽파채소구매
3대
식용유유지구매
넉넉히
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2작은술
통깨양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 냉동 만두는 끓는 물에 5분 정도 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼고 준비해 주세요. 양파, 당근, 쪽파는 잘게 썰어 준비합니다. (팁: 만두는 완전히 식혀야 반죽에 넣을 때 모양이 흐트러지지 않아요.)

2

2. 큰 볼에 부침가루, 물, 계란을 넣고 멍울 없이 잘 섞어 부침개 반죽을 만들어 주세요. (팁: 반죽은 너무 묽지 않게 농도를 조절하고, 부족하면 부침가루를 조금 더 넣어주세요.)

3

3. 만들어 둔 부침개 반죽에 삶은 만두와 잘게 썬 양파, 당근, 쪽파를 넣고 골고루 섞어주세요. (팁: 만두는 살짝 으깨서 넣으면 반죽과 더 잘 어우러져요.)

4

4. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 달군 후, 반죽을 한 국자씩 떠서 올리고 앞뒤로 노릇하게 부쳐주세요. (팁: 가장자리가 익기 시작하면 뒤집어주고, 너무 자주 뒤집으면 바삭함이 사라질 수 있어요.)

5

5. 간장, 식초, 고춧가루, 통깨를 섞어 만두 전 양념장을 만들어 주세요. 노릇하게 부쳐진 만두 전을 접시에 담고 양념장과 함께 맛있게 드세요. (팁: 갓 부친 만두 전은 매우 뜨거우니 조심해서 드세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
20g
단백질
30g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 49%탄수화물 36%

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