육즙 가득! 표고버섯전

술안주전/지짐버섯요리한식가성비

요리 소개

향긋한 표고버섯에 고소한 돼지고기 속을 채워 부쳐낸 표고버섯전이에요. 버섯의 쫄깃한 식감과 육즙 가득한 속 재료가 환상의 조화를 이룬답니다. 막걸리나 소주 안주로 최고고요, 밥반찬으로도 손색없어서 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴예요. 간단하면서도 고급스러운 맛으로 특별한 날 상차림에도 잘 어울리니, 오늘 저녁에 꼭 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 닭가슴살 다짐육을 사용하면 좀 더 담백하고 가벼운 맛을 낼 수 있으며, 채식주의자이시거나 알레르기가 있다면 물기를 꽉 짠 두부 다짐육이나 잘게 다진 채소(애호박, 양파, 당근 등)를 활용하여 속을 채울 수 있어요.

재료

주재료

표고버섯채소구매
8개 (중간 크기)
돼지고기 다짐육 (앞다리살 추천)육류구매
100g
계란기타구매
2개

부재료 (양념/소스)

밀가루 (또는 부침가루)곡물구매
1/2컵
쪽파 (또는 대파 흰 부분)채소구매
1대
다진 마늘양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1작은술 (속 재료용)
참기름양념구매
1작은술 (속 재료용)
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유기름구매
적당량
간장양념구매
2큰술 (초간장용)
식초양념구매
1큰술 (초간장용)
고춧가루양념구매
1/2작은술 (초간장용)
참기름양념구매
1/2작은술 (초간장용)
참깨양념구매
약간 (초간장용)

조리 순서

1

1. 표고버섯은 기둥을 자르고, 갓 안쪽에 X자 또는 격자 모양으로 칼집을 깊게 내어주세요. 이렇게 하면 속까지 양념이 잘 배고 익는 데 도움이 된답니다. (팁: 표고버섯 기둥은 버리지 말고 육수를 내거나 다른 볶음 요리에 활용해보세요!)

2

2. 속 재료를 준비해요. 돼지고기 다짐육에 잘게 다진 쪽파(또는 대파 흰 부분), 다진 마늘, 간장 1작은술, 참기름 1작은술, 소금, 후추를 넣고 끈기가 생길 때까지 치대어주세요. (팁: 속 재료를 충분히 치대야 고기가 서로 잘 붙고, 구울 때 부서지지 않아요.)

3

3. 칼집 낸 표고버섯 갓 안쪽에 밀가루를 얇게 묻혀주세요. 그 위에 준비한 돼지고기 속 재료를 도톰하게 채워 넣어주세요. (팁: 밀가루를 얇게 묻혀야 속 재료가 버섯에 잘 접착되고, 전을 부칠 때 잘 떨어지지 않아요.)

4

4. 계란 2개를 잘 풀어 계란물을 만들어요. 속을 채운 표고버섯의 돼지고기 부분이 위로 오도록 하여 밀가루를 얇게 한 번 더 묻힌 다음, 계란물을 입혀주세요. (팁: 밀가루-계란물 순서로 옷을 입혀야 깔끔하고 노릇하게 부쳐진답니다.)

5

5. 달궈진 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 중약불에서 계란옷 입힌 표고버섯전을 올려 노릇하게 부쳐주세요. 속 재료가 완전히 익도록 앞뒤로 뒤집어가며 충분히 익혀주세요. (팁: 불이 너무 세면 겉만 타고 속은 안 익을 수 있으니, 중약불을 유지하며 천천히 익히는 것이 중요해요.)

6

6. 표고버섯전이 익는 동안 초간장을 만들어요. 간장 2큰술, 식초 1큰술, 고춧가루 1/2작은술, 참기름 1/2작은술, 참깨 약간을 섞어주면 완성이에요. (팁: 취향에 따라 다진 청양고추나 다진 양파를 추가하면 더욱 칼칼하고 시원한 맛을 즐길 수 있어요.)

7

7. 노릇하게 잘 익은 표고버섯전을 접시에 담고, 초간장과 함께 맛있게 즐기세요! (팁: 갓 부쳐낸 따뜻한 표고버섯전은 그야말로 일품이랍니다. 막걸리와 함께 곁들이면 더욱 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
22g
단백질
25g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 59%탄수화물 26%

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