단호박 퓨레 크림 파스타

이탈리아파티음식데이트메뉴

요리 소개

부드러운 단호박 퓨레로 만든 크리미한 파스타는 특별한 날에 어울리는 고급스러운 요리예요. 단호박의 은은한 단맛이 파스타 면과 완벽하게 어우러져 깊은 풍미를 선사한답니다. 일반 크림 파스타와는 다른 매력으로 손님을 대접할 때나 분위기 내고 싶을 때 정말 좋은 메뉴예요. 만들기도 어렵지 않으니 오늘 저녁 식탁에 올려보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 새우나 닭가슴살을 넣어도 좋아요. 생크림이 없다면 우유와 체다 치즈를 섞어 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

단호박채소구매
1/2개 (약 300g)
파스타면곡물구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
3쪽
베이컨육류구매
3줄 (선택)
생크림유제품구매
1컵 (200ml)
우유유제품구매
1/2컵 (100ml)
파마산 치즈유제품구매
2큰술
올리브유유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)향신료구매
약간
면수기타구매
1/2컵 (100ml)

조리 순서

1

1. 단호박은 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤, 적당한 크기로 썰어 전자레인지에 5분 또는 찜기에 10분 정도 쪄서 부드럽게 익혀주세요. (팁: 단호박이 충분히 부드러워야 곱게 퓨레로 만들 수 있어요.)

2

2. 삶은 단호박을 으깨거나 핸드 블렌더로 곱게 갈아 단호박 퓨레를 만들어주세요. (팁: 생크림이나 우유를 약간 넣고 갈면 더 부드러워져요.)

3

3. 끓는 소금물에 파스타면을 넣고 봉투에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 남겨두세요. (팁: 면을 너무 익히면 소스와 섞었을 때 퍼지기 쉬우니 살짝 덜 익혀야 해요.)

4

4. 양파와 마늘은 다지고, 베이컨은 잘게 썰어 준비해 주세요. (팁: 마늘은 편으로 썰어도 좋아요.)

5

5. 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 양파를 볶다가 베이컨을 넣어 노릇하게 익혀주세요. (팁: 베이컨을 먼저 볶아 기름을 내면 더 고소한 맛이 난답니다.)

6

6. 단호박 퓨레, 생크림, 우유, 파마산 치즈를 넣고 잘 섞어가며 약불에서 끓여주세요. (팁: 소스가 너무 되다면 남겨둔 면수를 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요.)

7

7. 소스가 끓으면 삶아둔 파스타면을 넣고 소스와 잘 섞이도록 1-2분 더 볶아주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 면이 소스를 잘 흡수하도록 짧게 볶아주는 것이 좋아요.)

8

8. 그릇에 담고 다진 파슬리를 뿌려내면 맛있는 단호박 퓨레 크림 파스타 완성이에요! (팁: 파슬리 대신 생 바질 잎을 올려도 향긋하니 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
18g
단백질
35g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 51%탄수화물 39%

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