오리 데리야키 덮밥

일식한그릇요리간편한가성비

요리 소개

달콤짭짤한 데리야키 소스를 입은 부드러운 오리고기가 듬뿍 올라간 오리 데리야키 덮밥이에요. 윤기가 좌르르 흐르는 오리고기와 따뜻한 밥, 그리고 아삭한 채소의 조화가 일품이랍니다. 한 그릇만으로도 든든하고 영양 가득한 식사를 즐길 수 있어 바쁜 날에도 안성맞춤이에요. 일본 가정식의 맛을 집에서 느껴보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

브로콜리 대신 아스파라거스, 완두콩, 데친 청경채 등 다양한 녹색 채소를 곁들여도 좋아요. 양파 대신 다른 버섯류를 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

오리 가슴살 또는 다리살육류구매
250g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
브로콜리채소구매
50g
간장양념구매
4큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
기타구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
생강가루양념구매
1/4작은술
식용유기타구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
마요네즈양념구매
약간
쪽파 (송송 썬 것)채소구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오리고기는 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해주세요. 양파는 채 썰고, 브로콜리는 작게 송이송이 떼어 끓는 물에 살짝 데쳐 준비해주세요. (팁: 오리 가슴살은 지방이 적어 담백하고, 다리살은 쫄깃하고 고소한 맛이 좋아요. 취향에 따라 선택해주세요.)

2

2. 간장, 미림, 설탕, 물, 다진 마늘, 생강가루를 섞어 데리야키 소스를 만들어주세요. (팁: 데리야키 소스는 미리 만들어두면 설탕이 잘 녹아 더욱 맛이 깊어져요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 밑간한 오리고기를 넣어 노릇하게 볶아주세요. (팁: 오리고기에서 나오는 기름이 많다면 중간에 한번 따라 버리면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

4

4. 오리고기가 어느 정도 익으면 채 썬 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 양파는 너무 익히지 않고 살짝 아삭한 식감이 남아있도록 볶아주세요.)

5

5. 만들어둔 데리야키 소스를 붓고 졸이듯이 볶아주세요. 소스가 오리고기에 충분히 배어들도록 저어가며 졸여주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 중불에서 저어가며 졸여주셔야 해요. 너무 졸아들면 물을 약간 추가해주세요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 양념된 오리고기와 데친 브로콜리를 올리고, 취향에 따라 마요네즈를 뿌려주세요. 송송 썬 쪽파와 통깨를 뿌리면 완성이에요. (팁: 밥과 고명 재료를 예쁘게 담아내면 더욱 먹음직스러운 덮밥을 즐길 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

550 kcal
28g
단백질
35g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 57%탄수화물 29%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!