매콤 가지볶음

10분 요리가성비밑반찬채소요리간단한

요리 소개

탱글탱글한 가지에 매콤 달콤한 양념이 쏙 배어 밥도둑으로 등극할 매콤 가지볶음이에요. 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 날 저녁 반찬으로 최고랍니다. 가지 특유의 부드러운 식감과 고소한 양념이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아할 만한 맛을 선사해요. 넉넉히 만들어 두시면 며칠간 맛있는 밑반찬으로 즐길 수 있으니, 오늘 저녁에 꼭 만들어 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

고춧가루 대신 다진 청양고추를 넣어 매운맛을 더할 수 있고, 매운 것을 못 드신다면 파프리카나 표고버섯을 추가하여 볶아도 맛있어요. 간장 대신 굴 소스를 활용하면 감칠맛이 한층 깊어진답니다.

재료

주재료

가지채소구매
2개 (약 350g)

부재료 (양념/소스)

식용유오일구매
2큰술
다진 마늘향신채구매
1큰술
대파향신채구매
1/2대
간장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름오일구매
1작은술
통깨고명구매
약간

조리 순서

1

1. 가지는 깨끗이 씻어 꼭지를 제거하고 먹기 좋은 크기(약 0.5cm 두께의 반달 모양)로 썰어주세요. 대파는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 가지를 너무 두껍게 썰면 익는 데 시간이 오래 걸리니 적당한 두께로 썰어주세요.)

2

2. 중강불로 달군 팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 마늘과 대파(흰 부분)를 넣어 30초간 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘과 파를 먼저 볶아 향을 내면 요리의 풍미가 훨씬 좋아져요.)

3

3. 썰어둔 가지를 팬에 넣고 3~4분간 부드러워질 때까지 고루 볶아주세요. 가지가 기름을 잘 흡수하니 중간중간 잘 저어주세요. (팁: 가지가 타지 않도록 불 조절을 잘 해주시고, 볶으면서 가지가 숨이 죽으면 양이 줄어들 거예요.)

4

4. 간장, 고춧가루, 설탕을 넣고 양념이 가지에 잘 배도록 2~3분간 더 볶아주세요. 고춧가루 양은 기호에 따라 조절하시면 됩니다. (팁: 양념이 고루 섞이도록 충분히 볶아주는 것이 중요해요.)

5

5. 불을 끄고 참기름을 두른 뒤 송송 썰어둔 대파(푸른 부분)와 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. 따뜻할 때 맛있게 드세요! (팁: 참기름은 불을 끄고 마지막에 넣어야 고유의 향을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

195 kcal
3g
단백질
16g
지방
13g
탄수화물
영양소 비율
단백질 6%지방 74%탄수화물 27%

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