캠핑의 맛, 매콤달콤 제육볶음

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요리 소개

매콤달콤한 양념에 재워 불맛나게 볶아낸 제육볶음은 한국인의 밥도둑이죠! 캠핑장에서 숯불에 구워 먹으면 그 맛이 두 배가 되고, 쌈 채소와 함께라면 무한 흡입을 부르는 마성의 메뉴랍니다. 가성비 좋은 돼지고기 부위를 사용해도 맛술 덕분에 잡내 없이 부드럽고 촉촉하게 즐길 수 있어요. 든든한 한 끼 식사는 물론, 소주 한 잔 곁들이기에도 최고예요. 오늘 저녁 캠핑의 밤을 제육볶음으로 뜨겁게 불태워 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살을 사용해도 좋아요. 매운맛을 싫어하면 청양고추 대신 꽈리고추를 넣거나 아예 빼도 괜찮습니다. 깻잎이 없다면 상추나 다른 쌈 채소로 대체하여 신선함을 더할 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 (목살 또는 앞다리살)육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

청양고추채소구매
1개
깻잎채소구매
5장
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
생강 가루양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기(약 3~4cm)로 썰어 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. (팁: 핏물을 제거하면 고기 잡내를 줄이고 양념이 잘 배어들게 할 수 있어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해 주세요. 깻잎은 돌돌 말아 가늘게 채 썰어 고명으로 준비합니다. (팁: 채소는 미리 손질해두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 큰 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 맛술, 다진 마늘, 설탕, 생강 가루(또는 다진 생강), 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 핏물 제거한 돼지고기에 만든 양념장을 모두 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워둡니다. 캠핑 시에는 출발 전에 미리 재워가면 조리 과정이 훨씬 간편해져요! (팁: 최소 30분은 재워야 양념이 고기에 충분히 배어들어 맛있어요. 시간이 있다면 1시간 이상 재우는 것을 추천합니다.)

5

5. 팬에 식용유를 두르고 중강불로 달군 후, 양념에 재운 돼지고기를 넣고 볶아요. 고기가 반쯤 익으면 채 썬 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기가 너무 한 번에 많이 들어가면 물이 생길 수 있으니, 팬이 충분히 달궈진 후 고기를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요.)

6

6. 고기가 완전히 익고 양파가 투명해지면 어슷 썬 대파와 청양고추를 넣고 한 번 더 빠르게 볶아 마무리합니다. (팁: 대파와 청양고추는 너무 오래 볶으면 향이 사라지니 마지막에 넣고 살짝만 볶아주세요.)

7

7. 그릇에 담아내고, 미리 채 썰어둔 깻잎을 고명으로 올려주면 향긋함이 더해져 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다. (팁: 밥 위에 제육볶음을 올리고 김가루를 솔솔 뿌려 덮밥처럼 즐겨도 좋아요!)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 40%탄수화물 22%

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