얼큰 시원 북엇국

한식해장든든한 한끼10분 요리가성비

요리 소개

북엇국은 숙취 해소에 최고인 든든한 국물 요리예요. 말린 명태를 사용하여 깊고 시원한 맛이 일품이랍니다. 바쁜 아침이나 해장이 필요할 때 뚝딱 만들 수 있어 더욱 사랑받는 메뉴예요. 뽀얀 국물에 고소한 계란을 풀어 넣으면 영양까지 챙길 수 있고, 밥 한 그릇 말아 먹으면 속까지 뜨끈해질 거예요!

10
2인분

대체 재료 안내

무가 없다면 양파를 얇게 썰어 넣어도 시원한 맛을 낼 수 있어요. 달걀 알레르기가 있다면 달걀 대신 순두부를 추가하여 부드러움을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

북어채수산물구매
60g
채소구매
100g
달걀유제품/달걀구매
2개
두부콩/견과류구매
100g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
기타구매
800ml

조리 순서

1

1. 북어채는 찬물에 5분 정도 불린 후 물기를 꼭 짜서 먹기 좋은 크기로 찢어주세요. 무는 나박썰기, 대파는 어슷썰기, 두부는 한 입 크기로 썰어 준비하세요. (팁: 북어채를 너무 오래 불리면 맛있는 감칠맛이 다 빠져나갈 수 있으니 시간을 지켜주세요.)

2

2. 냄비에 참기름을 두르고 불린 북어채와 다진 마늘을 넣고 중약불에서 2-3분간 볶아주세요. (팁: 북어채를 볶을 때 고소한 향이 올라오면 다음 단계로 넘어갈 준비가 된 거예요.)

3

3. 북어채가 노릇해지면 나박썰기한 무를 넣고 투명해질 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 무가 투명해지면서 시원한 맛이 우러나올 준비가 됩니다.)

4

4. 물 800ml를 붓고 끓어오르면 중불로 줄여 5분간 더 끓여 무가 익을 때까지 기다려주세요. (팁: 국물이 뽀얗게 우러나도록 충분히 끓여주세요.)

5

5. 국간장으로 간을 맞추고, 두부와 대파를 넣은 후 풀어 놓은 달걀물을 원을 그리듯 부어주세요. 달걀이 익으면 불을 끄고 소금과 후추로 최종 간을 해주세요. (팁: 달걀물을 붓고 바로 휘젓지 말고 살짝 익힌 후 섞어야 국물이 탁해지지 않고 예쁜 달걀 건더기를 만들 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

220 kcal
30g
단백질
8g
지방
2g
탄수화물
영양소 비율
단백질 55%지방 33%탄수화물 4%

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