이탈리아식 가지 파르미자나 롤

이탈리안채식홈레스토랑손님접대

요리 소개

구운 가지 안에 리코타 치즈와 허브, 파르메산 치즈를 넣고 돌돌 말아 토마토소스에 푹 졸인 이탈리아식 가지 파르미자나 롤이에요. 부드러운 가지와 고소한 치즈, 상큼한 토마토소스의 조화가 예술이랍니다. 고기가 없어도 든든하고 맛있는 채식 요리를 즐길 수 있어요. 홈 파티 요리로도 좋고, 건강한 한 끼 식사로도 완벽하니 꼭 만들어 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

리코타 치즈가 없다면 코티지 치즈를 사용해도 괜찮아요. 바질 대신 오레가노나 파슬리 등 다른 허브를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

가지채소구매
2개
리코타 치즈유제품/알류구매
150g
파르메산 치즈 (간 것)유제품/알류구매
40g
모짜렐라 치즈유제품/알류구매
50g

부재료 (양념/소스)

토마토소스 (시판 또는 직접 만든 것)소스구매
300g
마늘 (다진 것)채소구매
1작은술
양파 (다진 것)채소구매
1/4개
올리브 오일양념구매
3큰술
소금양념구매
약간
블랙 페퍼양념구매
약간
바질 (신선한 것 또는 건조)채소구매
1작은술

조리 순서

1

1. 가지는 0.5cm 두께로 길게 슬라이스한 후, 소금을 살짝 뿌려 10분 정도 둡니다. 물기가 나오면 키친타월로 닦아내세요. 팬에 올리브 오일을 살짝 두르고 가지를 노릇하게 구워 준비해 주세요. (팁: 가지는 너무 푹 익히지 말고, 부드러워질 정도로만 구워야 롤을 말기 쉬워요.)

2

2. 큰 볼에 리코타 치즈, 파르메산 치즈 20g, 다진 마늘, 바질, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 속 재료를 만들어 주세요. (팁: 속 재료는 간을 살짝 강하게 하는 것이 가지와 토마토소스의 맛과 조화를 이룬답니다.)

3

3. 오븐 용기 바닥에 토마토소스를 얇게 깔아주세요. 구운 가지 한 조각 위에 만들어둔 리코타 치즈 속 재료를 1큰술 정도 올리고 돌돌 말아줍니다. 이 과정을 반복하여 모든 가지를 말아주세요. (팁: 가지가 너무 뜨거우면 속 재료가 녹아내릴 수 있으니 한 김 식힌 후 말아주세요.)

4

4. 가지 롤을 토마토소스 위에 가지런히 올려주세요. 남은 토마토소스를 가지 롤 위에 넉넉히 덮어줍니다. (팁: 가지 롤이 소스에 잠기듯이 넣어주면 굽는 동안 촉촉함을 유지할 수 있어요.)

5

5. 가지 롤 위에 모짜렐라 치즈와 남은 파르메산 치즈를 듬뿍 뿌려주세요. 오븐은 180도로 예열합니다. (팁: 치즈를 넉넉히 올리면 더욱 먹음직스럽고 고소한 맛을 즐길 수 있어요.)

6

6. 예열된 오븐에 넣고 20~25분간 구워주세요. 치즈가 노릇하게 녹고 내용물이 따뜻하게 익으면 꺼내어 5분 정도 식힌 후 드시면 완성이에요. (팁: 바로 썰면 내용물이 흐트러질 수 있으니, 잠시 식힌 후 덜어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
25g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 56%탄수화물 25%

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