달콤짭짤 연어 데리야키 덮밥

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요리 소개

달콤 짭짤한 데리야키 소스를 입은 연어가 따끈한 밥 위에 푸짐하게 올라간 연어 덮밥은 든든하고 맛있는 한 끼예요. 부드러운 연어살과 소스의 조화가 정말 최고랍니다. 채 썬 양파를 함께 볶아 올리면 식감과 단맛이 더해져서 훨씬 맛있어져요. 집에서 즐기는 근사한 일식 덮밥으로 오늘 저녁을 행복하게 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

양파 대신 표고버섯이나 청경채를 살짝 볶아 올려도 잘 어울려요. 밥 위에 김 가루나 계란 지단을 올려도 좋아요.

재료

주재료

연어 필레해산물구매
200g
따뜻한 밥곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
쪽파채소구매
약간
통깨양념구매
약간
간장양념구매
4큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
물엿양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙양념구매
1/2작은술
양념구매
3큰술
전분물 (선택)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 연어는 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파는 채 썰고 쪽파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 연어에 밑간을 충분히 해주어야 간이 잘 배고 비린내가 잡혀요.)

2

2. 간장, 맛술, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 생강즙, 물을 섞어 데리야키 소스를 만들어 주세요. (팁: 생강즙이 없다면 다진 생강을 소량 사용하거나 생략해도 괜찮아요.)

3

3. 중불로 달군 팬에 올리브유를 살짝 두르고 연어를 노릇하게 구워주세요. 익은 연어는 한입 크기로 잘라주세요. (팁: 연어가 부서지지 않도록 조심스럽게 다루어 주세요.)

4

4. 같은 팬에 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶다가 만들어둔 데리야키 소스의 절반을 넣고 양파에 소스가 배도록 졸여주세요. (소스를 좀 더 걸쭉하게 만들고 싶다면 전분물을 살짝 넣어주세요) (팁: 양파를 충분히 볶으면 단맛이 더 강해져요.)

5

5. 밥 위에 졸인 양파와 구운 연어를 올리고 남은 데리야키 소스를 뿌려주세요. 송송 썬 쪽파와 통깨를 솔솔 뿌리면 완성이에요. (팁: 기호에 따라 와사비를 살짝 곁들여도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 33%탄수화물 47%

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