오이 냉국

한식여름음식시원한국물요리

요리 소개

더운 여름철, 시원하게 속을 달래줄 국민 냉국, 오이 냉국이에요! 새콤달콤하면서도 시원한 국물이 목을 타고 넘어가면 갈증이 싹 가신답니다. 아삭한 오이와 톡 쏘는 식초의 조화는 그야말로 예술이죠. 밥 말아 먹어도 좋고, 시원하게 한 그릇 들이켜면 더위가 잊히는 마법 같은 요리랍니다. 꼭 한번 만들어 드셔보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 홍고추나 고춧가루를 소량 넣어 색감과 매콤함을 더할 수 있어요. 설탕 대신 올리고당이나 꿀을 사용해도 됩니다.

재료

주재료

오이채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

찬물기타구매
400ml
식초양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
국간장양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
소금양념구매
약간
통깨양념구매
0.5큰술
청양고추채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 채 썰고, 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 오이를 필러로 껍질을 벗긴 후 채 썰면 부드러운 식감을 낼 수 있어요.)

2

2. 큰 볼에 찬물 400ml, 식초, 설탕, 국간장, 다진 마늘, 소금, 통깨를 넣고 잘 섞어 냉국 국물을 만들어주세요. (팁: 간을 보시고 취향에 따라 소금이나 식초를 추가하여 조절하세요. 멸치 다시마 육수를 사용하면 더욱 깊은 맛이 납니다.)

3

3. 썰어둔 오이와 청양고추를 국물에 넣고 잘 섞어줍니다. (팁: 오이를 미리 소금에 살짝 절였다가 물기를 짜서 넣으면 더 아삭하고 간이 잘 배어요.)

4

4. 완성된 오이 냉국에 얼음을 동동 띄워 차갑게 드시면 더욱 시원하고 맛있어요. (팁: 냉장고에 30분 정도 넣어두면 재료들이 어우러져 더욱 맛이 좋아져요.)

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영양 정보 (1인분)

70 kcal
3g
단백질
2g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 26%탄수화물 57%

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