캠핑 목살 두루치기

캠핑한식매콤달콤가성비

요리 소개

캠핑에서 빼놓을 수 없는 메뉴, 바로 목살 두루치기예요! 매콤달콤한 양념에 볶아낸 부드러운 목살은 쌈 채소와 밥도둑으로 최고랍니다. 지글지글 볶는 소리만으로도 침샘이 폭발하고, 여럿이 함께 즐기기에도 정말 좋은 캠핑 요리예요. 캠핑의 밤을 더욱 특별하게 만들어 줄 목살 두루치기, 오늘 저녁 메뉴로 어떠세요?

30
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 꽈리고추를 넣으면 은은한 매콤함과 향을 더할 수 있어요. 목살 대신 삼겹살이나 앞다리살을 사용해도 좋고, 지방이 적은 부위를 선호한다면 뒷다리살도 괜찮답니다.

재료

주재료

돼지 목살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지 목살은 한 입 크기로 썰고, 양파는 채 썰어주세요. 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 고기는 너무 얇지 않게 썰어야 씹는 맛이 좋아요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강술, 참기름, 후추를 넣고 고루 섞어 매콤달콤한 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장을 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 배어요.)

3

3. 썰어둔 목살에 양념장의 2/3 정도를 넣고 조물조물 버무려 10분 이상 재워둡니다. (팁: 시간이 있다면 30분 정도 재우면 더욱 깊은 맛이 난답니다!)

4

4. 달궈진 팬(또는 그리들)에 식용유를 살짝 두르고 재워둔 목살을 넣어 노릇하게 볶아요. 고기가 반쯤 익으면 채 썬 양파와 어슷 썬 대파를 넣고 함께 볶아줍니다. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 육즙을 보존할 수 있어요.)

5

5. 고기가 완전히 익고 양파가 투명해지면 남은 양념장과 청양고추를 넣고 센 불에서 빠르게 한 번 더 볶아 마무리합니다. 밥과 함께 쌈 채소에 싸서 맛있게 즐겨보세요! (팁: 마지막에 깻잎을 곁들이거나, 김치를 함께 볶아도 정말 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
45g
단백질
25g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 37%지방 46%탄수화물 23%

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