쫄깃한 별미, 버섯 불고기

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요리 소개

버섯을 듬뿍 넣어 쫄깃한 식감이 살아있는 버섯 불고기예요. 달콤 짭짤한 불고기 양념이 버섯에 깊게 배어들어 밥도둑이 따로 없답니다. 고기 없이도 풍성한 맛을 즐길 수 있고, 채소 위주로 건강하게 즐기고 싶은 분들에게 강력 추천해요. 든든하고 맛있는 한 끼 식사로 최고예요!

25
2인분

대체 재료 안내

기본 버섯 외에 팽이버섯이나 목이버섯 등 다른 버섯을 추가해도 좋아요. 양념에 배즙이나 사과즙을 약간 넣으면 자연스러운 단맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

느타리버섯채소구매
150g
새송이버섯채소구매
2개
표고버섯채소구매
3개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
당근채소구매
1/4개
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
참기름양념구매
1큰술
맛술 (미림)양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간
식용유기름구매
1큰술

조리 순서

1

1. 모든 버섯은 먹기 좋게 손질해 주세요. 느타리버섯은 가닥가닥 찢고, 새송이버섯은 편 썰고, 표고버섯은 채 썰어 준비해요. 양파와 당근은 채 썰고, 대파는 어슷 썰어주세요. (팁: 다양한 버섯을 사용하면 식감과 맛이 더욱 풍부해진답니다.)

2

2. 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 맛술, 후추를 섞어 불고기 양념을 만들어요. 양념에 썰어둔 버섯과 채소를 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워두세요. (팁: 양념에 재워두면 버섯에 간이 잘 배어들어 더욱 맛있어져요.)

3

3. 팬에 식용유를 살짝 두르고 양념에 재운 버섯과 채소를 모두 넣고 센 불에서 빠르게 볶아요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 버섯에서 물이 많이 생기지 않고 쫄깃한 식감을 유지할 수 있어요.)

4

4. 버섯과 채소가 부드러워지고 양념이 자작하게 졸아들 때까지 계속 볶아주세요. 중간중간 뒤적여 타지 않게 주의해요. (팁: 양념이 타지 않도록 불 조절에 신경 써주세요. 필요하면 물을 약간 추가해도 좋아요.)

5

5. 모든 재료가 익으면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리해요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요! (팁: 불고기는 따뜻할 때 바로 먹어야 가장 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
15g
단백질
10g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 28%탄수화물 50%

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