부드러운 한식의 정석, 계란찜

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요리 소개

몽글몽글 부드러운 식감이 일품인 계란찜은 남녀노소 누구나 좋아하는 한식 반찬이에요. 뜨끈한 밥과 함께 먹으면 속이 든든하고 편안해진답니다. 특별한 재료 없이도 깊은 맛을 낼 수 있어서 가성비도 최고예요. 뚝배기에 보글보글 끓여내면 더욱 먹음직스러워 보여요. 바쁜 아침 식사나 간단한 술안주로도 정말 잘 어울려요!

15
2인분

대체 재료 안내

새우젓 대신 소금으로 간을 하셔도 좋고, 맛술이 없으면 생략하셔도 괜찮아요. 대파 대신 쪽파를 사용하거나, 당근 등 다른 채소를 다져 넣어도 예뻐요.

재료

주재료

달걀유제품구매
4개

부재료 (양념/소스)

기타구매
200ml
새우젓양념구매
1작은술
맛술양념구매
1작은술
다진 대파채소구매
1큰술
참기름양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 달걀 4개를 그릇에 깨뜨려 넣고, 새우젓 1작은술과 맛술 1작은술을 넣어 잘 풀어주세요. 알끈을 제거하면 더욱 부드러운 계란찜을 만들 수 있어요. (팁: 알끈을 제거할 때는 젓가락으로 건져내거나 체에 한번 걸러주시면 좋아요.)

2

2. 물 200ml를 달걀물에 넣고 골고루 섞어주세요. 물 대신 다시마 육수를 사용하면 감칠맛이 더욱 살아난답니다. (팁: 물과 달걀의 비율은 1:1.5 정도가 가장 적당해요. 물이 너무 많으면 묽어지고, 적으면 뻑뻑해져요.)

3

3. 뚝배기에 달걀물을 붓고 약불에 올려주세요. 젓가락으로 바닥에 눌어붙지 않도록 저어가며 익혀주세요. (팁: 처음에는 센 불에 익히다가 가장자리가 익기 시작하면 약불로 줄여야 타지 않고 속까지 고르게 익어요.)

4

4. 달걀물이 몽글몽글 뭉쳐지기 시작하면 뚜껑을 덮고 5분 정도 더 익혀주세요. 중간에 뚜껑을 열지 않아야 수분이 날아가지 않고 폭신하게 부풀어 올라요. (팁: 뚝배기 뚜껑이 없으면 접시나 다른 그릇으로 덮어주셔도 괜찮아요.)

5

5. 완성된 계란찜 위에 다진 대파, 참기름, 통깨를 뿌려 장식하면 더욱 먹음직스러운 계란찜이 완성돼요. 따뜻할 때 바로 드세요! (팁: 청양고추를 약간 다져 넣으면 칼칼한 맛을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
10g
단백질
8g
지방
2g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 60%탄수화물 7%

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