타바스코 치즈 오믈렛

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요리 소개

타바스코 치즈 오믈렛은 아침 식사로 안성맞춤인 간단하면서도 맛있는 요리예요. 부드러운 달걀 속에 고소한 치즈가 녹아들고, 타바스코의 상큼한 매콤함이 더해져 더욱 특별한 맛을 선사하죠. 냉장고에 있는 자투리 채소를 활용하기에도 좋고, 근사한 브런치 메뉴로도 손색이 없답니다. 영양 가득한 오믈렛으로 하루를 시작해 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

파프리카 대신 버섯, 시금치, 토마토 등 좋아하는 채소를 사용해도 좋아요. 베이컨이나 햄을 잘게 썰어 넣으면 더욱 풍성한 오믈렛을 만들 수 있어요.

재료

주재료

달걀유제품/달걀구매
4개
모짜렐라 치즈유제품/달걀구매
50g

부재료 (양념/소스)

우유유제품/달걀구매
2큰술
양파채소구매
1/4개 (다진 것)
파프리카 (다진 것)채소구매
1/4개
버터유제품/달걀구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
타바스코양념구매
2작은술 (또는 취향에 따라)
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 달걀 4개를 볼에 깨뜨려 넣고 우유, 소금, 후추, 타바스코 1작은술을 넣은 뒤 잘 풀어주세요. 양파와 파프리카는 잘게 다져 준비해요. (팁: 달걀물을 체에 한번 걸러주면 더욱 부드러운 오믈렛을 만들 수 있어요.)

2

2. 팬에 버터를 녹이고 다진 양파와 파프리카를 넣고 살짝 볶아주세요. (팁: 채소는 살짝만 볶아 아삭한 식감을 살리는 것이 좋아요. 너무 오래 볶으면 물이 생길 수 있답니다.)

3

3. 볶은 채소를 달걀물에 넣고 잘 섞어주세요. 다시 팬에 버터를 조금 더 녹이고 달걀물을 부어 약불에서 서서히 익혀요. (팁: 불이 너무 세면 겉만 타고 속은 익지 않으니 약불에서 조리하는 것이 중요해요.)

4

4. 달걀물이 80% 정도 익었을 때 모짜렐라 치즈를 한쪽에 고루 뿌려주세요. 치즈가 녹으면 반으로 접어 모양을 잡고 접시에 담아요. (팁: 치즈를 넣은 후 오믈렛을 반으로 접을 때, 한쪽 끝을 살짝 들어 올려 접어주면 쉽게 모양을 잡을 수 있어요.)

5

5. 완성된 오믈렛 위에 파슬리를 뿌리고, 취향에 따라 타바스코를 더 뿌려 매콤한 맛을 즐겨보세요! (팁: 타바스코는 오믈렛의 맛을 한층 더 풍부하게 해주는 최고의 소스예요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
20g
단백질
28g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 66%탄수화물 11%

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