지중해의 맛, 새우 감바스 알 아히요

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요리 소개

스페인 대표 타파스 요리인 감바스 알 아히요는 올리브유와 마늘에 새우를 끓이듯 익혀 먹는 요리예요. 고소한 올리브유와 향긋한 마늘, 탱글탱글한 새우의 조합이 일품이랍니다. 바게트 빵을 곁들이면 훌륭한 와인 안주나 브런치 메뉴로 변신해요. 간단한 재료로 특별한 분위기를 낼 수 있는 가성비 만점 요리이니 꼭 한번 만들어 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 오징어나 조개를 사용해도 맛있어요. 페페론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 사용해 매콤한 맛을 더해 보세요.

재료

주재료

칵테일 새우해산물구매
200g
마늘채소구매
15쪽

부재료 (양념/소스)

올리브유양념구매
1.5컵
페페론치노양념구매
5개
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)양념구매
1작은술
바게트 빵곡물구매
1/2개

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해두세요. 마늘은 편으로 썰고, 페페론치노는 잘게 부숴 준비해주세요. (팁: 새우의 물기를 제거해야 올리브유가 튀는 것을 방지하고 더 맛있게 익어요.)

2

2. 작은 팬(뚝배기나 주물팬이 좋아요)에 올리브유를 넉넉히 붓고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣어 약불에서 서서히 끓여 마늘향을 내주세요. (팁: 올리브유는 너무 뜨겁게 끓이지 말고, 마늘이 노릇해지기 시작할 때까지 천천히 익히는 것이 중요해요.)

3

3. 마늘이 노릇해지면 밑간한 새우를 넣고 새우가 빨갛게 익을 때까지 끓여주세요. 너무 오래 익히면 새우가 질겨질 수 있으니 주의하세요. (팁: 새우는 익으면 색깔이 변하고 동그랗게 말려요. 너무 오래 익히지 않는 게 포인트예요.)

4

4. 새우가 익으면 소금으로 마지막 간을 맞춰주고, 다진 파슬리를 뿌려 마무리해주세요. (팁: 간을 보면서 소금 양을 조절하세요. 바게트 빵과 함께 먹을 거라면 살짝 짭짤해도 괜찮아요.)

5

5. 따뜻한 바게트 빵을 곁들여 올리브유에 찍어 드시면 정말 맛있어요. 취향에 따라 버섯이나 아스파라거스를 추가해도 좋답니다. (팁: 바게트 빵은 팬에 살짝 구워내면 더 고소하고 바삭하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
28g
단백질
30g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 64%탄수화물 8%

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