잠발라야

미국 남부이국적인 맛캠핑 요리파티 요리

요리 소개

다양한 재료와 향신료가 어우러져 이국적인 맛을 내는 잠발라야는 미국 남부 루이지애나주의 대표적인 쌀 요리예요. 햄, 소시지, 닭고기 등 푸짐한 재료가 듬뿍 들어가 한 끼 식사로 든든하고, 독특한 풍미가 정말 매력적이랍니다. 캠핑 요리나 홈파티 메뉴로도 손색이 없으니 특별한 날 만들어 보세요. 만들수록 깊은 맛이 나는 매력에 푹 빠질 거예요!

40
2인분

대체 재료 안내

케이준 시즈닝이 없다면 파프리카 가루, 오레가노, 백리향, 양파 가루, 마늘 가루, 카이엔 페퍼 등을 섞어 직접 만들 수도 있어요. 닭다리살 대신 닭가슴살이나 다른 해산물을 사용해도 된답니다.

재료

주재료

곡물구매
1.5컵 (약 300g)
육류구매
100g
소시지육류구매
100g
닭다리살육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
셀러리채소구매
1대
피망채소구매
1/2개
다진 마늘양념구매
1.5큰술
토마토 홀 (캔)채소구매
200g
닭 육수국물구매
400ml
올리브유유지류구매
2큰술
케이준 시즈닝양념구매
1.5큰술
파프리카 가루양념구매
1작은술
타임양념구매
1작은술
월계수 잎양념구매
1장
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
청양고추채소구매
1개

조리 순서

1

1. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불려두고 물기를 빼주세요. 햄, 소시지, 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파, 셀러리, 피망, 청양고추는 잘게 다져주세요. (팁: 닭다리살은 미리 소금, 후추로 밑간을 해두면 좋아요.)

2

2. 두꺼운 냄비나 웍에 올리브유를 두르고 닭다리살, 햄, 소시지를 넣고 노릇하게 볶아주세요. 익으면 잠시 다른 그릇에 덜어놓아요. (팁: 재료들을 충분히 볶아야 고소한 맛이 살아난답니다.)

3

3. 같은 냄비에 양파, 셀러리, 피망, 다진 마늘을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 이 채소 조합을 '홀리 트리니티'라고 부르는데, 잠발라야의 맛을 결정하는 중요한 요소예요.)

4

4. 케이준 시즈닝, 파프리카 가루, 타임을 넣고 1분 정도 더 볶아 향신료 향을 내주세요. 불린 쌀과 토마토 홀, 닭 육수를 넣고 끓여주세요. (팁: 향신료는 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의해 주세요.)

5

5. 국물이 끓어오르면 덜어두었던 고기 재료와 월계수 잎, 청양고추를 넣고 약불로 줄여 뚜껑을 덮고 20-25분간 밥이 익을 때까지 끓여주세요. 중간에 한 번 저어주고, 밥이 다 익으면 뚜껑을 덮은 채 5분간 뜸을 들인 후 소금, 후추로 간을 맞춰 마무리하면 완성이에요. (팁: 밥이 눌어붙지 않도록 가끔 저어주고, 국물이 부족하면 뜨거운 물을 조금씩 추가해 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
28g
단백질
30g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 45%탄수화물 33%

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