가성비 치킨 카레 (인도식)

인도식이국적손님대접끓이기

요리 소개

깊고 진한 인도풍 치킨 카레를 집에서 가성비 좋게 즐겨보세요! 향신료 카레가루와 부드러운 닭고기, 코코넛밀크의 조화가 이국적인 풍미를 선사할 거예요. 따뜻한 난이나 밥과 함께 먹으면 정말 꿀맛이랍니다. 손님 초대 요리로도 손색없고, 만들기는 생각보다 간단해서 누구나 도전할 수 있어요. 오늘 저녁은 이국적인 카레로 특별한 식사를 해보시는 건 어떠세요?

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 코코넛밀크가 없다면 우유나 생크림을 대신 사용할 수 있지만, 코코넛밀크 특유의 풍미는 덜할 수 있어요. 토마토가 없으면 토마토 페이스트 1큰술로 대체 가능해요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
양파채소구매
1개
카레가루양념구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
4쪽
생강채소구매
1조각 (20g)
토마토채소구매
1개
요거트 (플레인)유제품구매
50ml
코코넛밀크유제품구매
100ml
기타구매
200ml
식용유기름구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 요거트, 소금, 후추로 밑간하여 15분 정도 재워주세요. 양파는 잘게 다지고 마늘과 생강은 다지거나 강판에 갈아주세요. 토마토는 작게 썰어주세요. (팁: 닭고기를 요거트에 재우면 육질이 부드러워지고 잡내도 제거할 수 있어요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유를 두르고 다진 양파를 넣어 투명해지고 갈색빛이 돌 때까지 충분히 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 카레의 단맛과 깊은 맛이 우러나와요.)

3

3. 다진 마늘과 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 1분 정도 더 볶다가 카레가루를 넣고 약불에서 1~2분간 볶아 향을 내주세요. (팁: 카레가루를 기름에 볶으면 향신료의 풍미가 극대화된답니다.)

4

4. 재워둔 닭다리살과 썰어둔 토마토를 넣고 닭고기 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기를 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있으니 겉면만 익혀주세요.)

5

5. 물 200ml를 붓고 센 불에서 끓어오르면 중약불로 줄여 뚜껑을 덮고 약 15분간 끓여 닭고기를 익혀주세요. (팁: 중간중간 저어주어 재료가 바닥에 눌어붙지 않도록 해주세요.)

6

6. 코코넛밀크를 넣고 잘 섞어 한소끔 더 끓여주세요. 기호에 따라 소금으로 간을 맞춰주면 인도식 치킨 카레 완성이에요! (팁: 코코넛밀크는 마지막에 넣어야 고유의 풍미를 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 49%탄수화물 25%

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