고소한 연어 크림 파스타

서양식파스타홈파티데이트간단요리

요리 소개

부드러운 크림소스와 고소한 연어가 어우러진 연어 크림 파스타는 고급 레스토랑에서 맛보던 그 맛을 집에서 쉽게 즐길 수 있는 요리예요. 꾸덕한 크림소스가 면에 착 감기고, 입안에서 살살 녹는 연어의 풍미가 정말 매력적이랍니다. 특별한 날 저녁 식사나, 분위기 있는 홈파티 메뉴로 준비하면 모두에게 사랑받을 거예요. 파슬리 가루 솔솔 뿌려 더욱 먹음직스럽게 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

연어 대신 새우나 닭가슴살을 넣어 만들 수도 있고, 생크림이 부담스럽다면 우유의 비율을 늘리거나 저지방 생크림을 사용할 수 있어요. 파마산 치즈 대신 그라나파다노 치즈를 사용해도 좋습니다.

재료

주재료

파스타 면 (페투치네 또는 스파게티)곡물구매
160g
연어 필레육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
3쪽
생크림유제품구매
200ml
우유유제품구매
100ml
버터유제품구매
1큰술
올리브 오일양념구매
1큰술
파마산 치즈 가루유제품구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 연어 필레는 한 입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파와 마늘은 잘게 다져줍니다. (팁: 연어는 키친타월로 물기를 제거해야 비린 맛 없이 고소하게 구워져요.)

2

2. 끓는 물에 소금을 넣고 파스타 면을 봉지 지시사항에 따라 알덴테(aldente)로 삶아주세요. 면수는 버리지 않고 한 컵 정도 남겨둡니다. (팁: 면수는 소스의 농도를 조절할 때 사용하면 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 다진 마늘과 양파를 볶아 향을 내다가 밑간한 연어를 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 구워주세요. (팁: 연어는 너무 오래 익히면 퍽퍽해질 수 있으니 주의하세요.)

4

4. 연어를 잠시 덜어내고, 같은 팬에 생크림과 우유를 넣고 약불에서 끓이다가 파마산 치즈 가루를 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰 크림 소스를 만들어주세요. (팁: 소스가 너무 뻑뻑하면 남겨둔 면수를 조금씩 넣어 농도를 조절해주세요.)

5

5. 삶은 파스타 면과 구운 연어를 소스에 넣고 잘 버무려준 후, 버터를 넣어 윤기를 더하고 다진 파슬리를 뿌려 완성합니다. (팁: 버터를 마지막에 넣으면 풍미와 고소함이 더욱 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
35g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 53%탄수화물 30%

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