상큼 매콤 아보카도 살사 퀘사디아

멕시칸브런치간식

요리 소개

멕시코의 맛을 담은 상큼 매콤 아보카도 살사 퀘사디아예요! 쫄깃한 토르티야 안에 녹진한 치즈와 아삭한 피망, 양파가 가득하고, 신선한 아보카도 살사를 곁들이면 맛의 조화가 환상이랍니다. 간편하지만 든든해서 브런치나 간식으로도 아주 좋아요. 홈파티 메뉴로도 강력 추천해요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 소고기 다진 것을 사용하거나, 햄, 새우 등을 활용해도 좋아요. 할라페뇨가 없다면 청양고추로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

토르티야곡물구매
4장
닭가슴살육류구매
150g
모차렐라 치즈유제품구매
1컵
피망채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
아보카도채소구매
1/2개
토마토채소구매
1/2개
할라페뇨 (다진 것)채소구매
1큰술
레몬즙양념구매
1큰술
올리브 오일기타구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 썰어 소금, 후추로 밑간하고, 피망과 양파도 잘게 다져 준비해요. 아보카도와 토마토는 작게 썰고, 할라페뇨, 레몬즙, 소금, 후추를 섞어 신선한 살사를 만들어두세요. (팁: 살사는 미리 만들어두면 재료들이 어우러져 더욱 맛있어져요. 아보카도는 레몬즙을 뿌려 갈변을 방지해 주세요.)

2

2. 팬에 올리브 오일을 두르고 닭가슴살, 양파, 피망 순으로 넣고 볶다가 소금, 후추로 간을 맞춰 준비해요. (팁: 닭가슴살은 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있으니 재빠르게 볶아주세요.)

3

3. 마른 팬에 토르티야 한 장을 올리고, 볶은 닭고기 채소 믹스와 모차렐라 치즈를 절반만 올려요. (팁: 치즈는 토르티야 가장자리를 제외하고 중앙에만 올려야 녹으면서 흘러내리지 않아요.)

4

4. 나머지 토르티야 한 장을 덮고, 치즈가 녹고 토르티야가 노릇해지도록 앞뒤로 구워주세요. (팁: 약불에서 뚜껑을 덮고 구우면 치즈가 더 잘 녹고 속까지 따뜻하게 익어요.)

5

5. 완성된 퀘사디아를 먹기 좋게 썰어 접시에 담고, 미리 만들어둔 아보카도 살사와 함께 곁들여 내세요. (팁: 뜨거울 때 바로 잘라 드셔야 치즈의 풍미를 제대로 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
22g
단백질
28g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 51%탄수화물 33%

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