이국적인 맛! 브로콜리 새우 팟타이

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요리 소개

태국의 대표적인 볶음 쌀국수 요리, 브로콜리 새우 팟타이예요! 탱글탱글한 새우와 아삭한 브로콜리가 쫄깃한 쌀국수 면, 그리고 특제 팟타이 소스와 만나 이국적인 맛의 향연을 펼친답니다. 매콤달콤짭짤한 맛의 조화가 일품이라 한 번 맛보면 잊을 수 없는 매력적인 요리예요. 집에서 간편하게 태국의 맛을 즐기고 싶을 때, 브로콜리 새우 팟타이에 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭고기나 소고기, 혹은 두부를 사용해도 좋아요. 타마린드 페이스트가 없다면 레몬즙과 식초를 섞어 사용해 보세요. 부추 대신 쪽파나 대파를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

쌀국수 면곡물구매
150g
새우해산물구매
150g
브로콜리채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

숙주채소구매
100g
부추채소구매
30g
달걀유제품구매
1개
양파채소구매
1/4개
다진 마늘채소구매
1큰술
피쉬소스양념구매
2큰술
타마린드 페이스트양념구매
1큰술
설탕양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
식용유유지류구매
2큰술
땅콩견과류구매
2큰술
레몬과일구매
1/4개

조리 순서

1

1. 쌀국수 면은 미지근한 물에 30분 정도 불려 준비해요. 새우는 껍질을 제거하고 등 쪽 내장을 빼낸 후 소금, 후추로 밑간해요. 브로콜리는 작은 송이로 나눠 데쳐 찬물에 헹궈요. (팁: 쌀국수 면은 너무 뜨거운 물에 불리면 잘 끊어질 수 있으니 미지근한 물에 불려주세요.)

2

2. 팟타이 소스 재료(피쉬소스, 타마린드 페이스트, 설탕, 고춧가루, 물 3큰술)를 모두 섞어 준비해주세요. 양파와 부추는 채 썰고, 마늘은 다지고, 땅콩은 굵게 다져요. (팁: 타마린드 페이스트는 팟타이 특유의 새콤한 맛을 내는 핵심 재료예요. 없으면 레몬즙으로 대체할 수 있지만 맛이 살짝 달라질 수 있답니다.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 채 썬 양파를 볶아 향을 내주세요. 새우를 넣고 익을 때까지 볶아 한쪽으로 밀어두세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니 색깔이 변하면 바로 다음 단계로 넘어가 주세요.)

4

4. 팬의 빈 공간에 달걀을 깨뜨려 스크램블 에그를 만들어 잘게 부셔준 후, 새우와 함께 섞어주세요. (팁: 달걀을 먼저 익혀서 다른 재료와 섞어주면 깔끔하게 조리할 수 있어요.)

5

5. 불린 쌀국수 면과 데친 브로콜리, 팟타이 소스를 넣고 센 불에서 재빨리 볶아주세요. 면에 소스가 고루 배도록 잘 섞어가며 볶아요. (팁: 면은 소스를 잘 흡수하니 빠르게 볶아서 면이 불지 않도록 하는 것이 중요해요. 필요하면 물을 약간 더 넣어 농도를 조절해주세요.)

6

6. 마지막으로 숙주와 부추를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶은 후 불을 끄세요. 그릇에 담아 다진 땅콩과 레몬 조각을 곁들여주면 완성이에요. (팁: 숙주와 부추는 너무 오래 볶으면 물러지니 마지막에 넣고 살짝만 볶아 아삭한 식감을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
28g
단백질
25g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 38%탄수화물 43%

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