활력 충전! 비프 파히타

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요리 소개

멕시칸 요리의 꽃, 비프 파히타예요! 지글지글 뜨거운 팬에 구워낸 소고기 등심과 다채로운 채소들이 어우러져 눈과 입이 모두 즐거운 요리랍니다. 매콤하면서도 이국적인 양념이 고기와 채소에 쏙 배어들어 또띠아에 싸 먹으면 그야말로 환상의 맛을 느낄 수 있어요. 친구들과의 파티나 가족 외식 메뉴로도 완벽하니, 오늘 저녁 이국적인 맛의 향연에 푹 빠져보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 닭고기나 새우를 사용해도 맛있어요. 파프리카 대신 좋아하는 다른 채소(예: 주키니, 버섯)를 넣어도 좋고, 사워크림이 없다면 플레인 요거트로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
300g
또띠아곡물구매
8장
양파채소구매
1개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/2개

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1큰술
올리브유유지구매
3큰술
칠리 파우더양념구매
1큰술
큐민 가루양념구매
1작은술
파프리카 가루양념구매
1작은술
오레가노허브구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
할라피뇨채소구매
약간
사워크림유제품구매
약간
라임과일구매
1/2개

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 길고 얇게 썰어 키친타월로 핏물을 제거해요. 칠리 파우더, 큐민 가루, 파프리카 가루, 오레가노, 소금, 후추, 올리브유 1큰술을 섞어 고기에 재워 20분 이상 밑간해 주세요. (팁: 고기는 결 반대 방향으로 썰어야 부드럽고, 양념에 충분히 재워야 맛이 깊어져요.)

2

2. 양파와 파프리카는 얇게 채 썰어 준비해요. (팁: 채소의 두께를 일정하게 썰어야 고기와 함께 고르게 익어요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 밑간한 소고기를 센 불에서 빠르게 볶아 겉면이 익으면 다른 그릇에 덜어내세요. (팁: 고기를 너무 오래 볶으면 질겨지니 센 불에서 재빨리 익히는 것이 중요해요.)

4

4. 같은 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 다진 마늘, 채 썬 양파와 파프리카를 넣고 센 불에서 아삭한 식감이 살아있게 볶아주세요. (팁: 채소는 숨이 죽지 않도록 센 불에서 짧게 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 볶아둔 소고기를 다시 팬에 넣고 채소와 함께 섞어가며 살짝만 더 볶아주세요. 따뜻하게 데운 또띠아와 함께 접시에 담아내고 할라피뇨, 사워크림, 라임 웨지를 곁들이면 완성이에요. (팁: 또띠아는 마른 팬에 살짝 데우거나 전자레인지에 데워 따뜻하게 준비해주세요. 라임즙을 뿌리면 상큼함이 더해져요.)

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영양 정보 (1인분)

610 kcal
40g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 44%탄수화물 30%

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