단짠의 유혹, 일식 부타동

일식덮밥단짠간편한한그릇요리

요리 소개

달콤 짭짤한 특제 소스에 부드러운 삼겹살을 볶아 밥 위에 푸짐하게 올린 부타동은 남녀노소 누구나 좋아하는 일본식 덮밥이에요. 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 한 끼 식사를 즐길 수 있답니다. 집에서도 손쉽게 만들 수 있어 바쁜 일상 속에서도 근사한 식탁을 차릴 수 있어요. 한 번 맛보면 잊을 수 없는 맛이니 꼭 도전해 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 앞다리살을 사용해도 괜찮아요. 단, 기름기가 적은 부위는 조리 시 더 빨리 마를 수 있으니 주의해 주세요.

재료

주재료

삼겹살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
곡물구매
2공기
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
액체구매
50ml
다진 마늘양념구매
1작은술
생강즙양념구매
1작은술
식용유양념구매
1큰술
쪽파채소구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 삼겹살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고 쪽파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 삼겹살은 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 간장, 맛술, 설탕, 물, 다진 마늘, 생강즙을 섞어 부타동 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스 재료를 미리 섞어두면 조리 시간을 단축하고 맛의 균형을 잡기 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 삼겹살을 넣어 노릇하게 구워주세요. (팁: 삼겹살의 기름이 충분히 나올 때까지 구워야 고소함이 살아나요.)

4

4. 삼겹살이 익으면 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파는 고기와 함께 볶으면 단맛을 더하고 느끼함을 줄여준답니다.)

5

5. 만들어둔 소스를 붓고 졸이듯이 볶아주세요. 소스가 자작해지면서 고기에 잘 배어들면 불을 꺼주세요. (팁: 소스가 타지 않게 중불에서 조절하며 졸여주세요. 너무 졸이면 짤 수 있어요.)

6

6. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 그 위에 볶은 삼겹살과 양파를 푸짐하게 올려주세요. 마지막으로 송송 썬 쪽파와 통깨를 뿌려 완성해요. (팁: 기호에 따라 반숙 달걀이나 붉은 생강 초절임을 곁들이면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
30g
단백질
48g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 64%탄수화물 21%

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