색다른 상큼함, 시금치 베이컨 샐러드

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요리 소개

시금치 베이컨 샐러드는 신선한 시금치와 바삭하게 구운 베이컨, 그리고 상큼한 드레싱이 어우러져 한 입 먹는 순간 입안 가득 행복이 퍼지는 샐러드예요. 쌉쌀한 듯 달콤한 시금치와 짭조름한 베이컨의 조화가 정말 매력적이랍니다. 가볍지만 든든해서 브런치나 메인 요리에 곁들일 샐러드로 아주 제격이에요. 만들기도 간단해서 근사한 한 끼를 쉽고 빠르게 준비할 수 있어요. 오늘 식탁에 건강하고 신선한 시금치 베이컨 샐러드를 올려보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 닭가슴살이나 두부를 구워서 넣어도 좋아요. 꿀 대신 메이플 시럽을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

시금치채소구매
200g
베이컨육류구매
4줄

조리 순서

1

1. 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거해요. 베이컨은 한입 크기로 썰고, 방울토마토는 반으로 잘라요. 삶은 달걀은 껍질을 까서 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 샐러드에 사용하는 시금치는 물기를 완벽하게 제거해야 드레싱이 묽어지지 않고 맛있어요.)

2

2. 팬에 베이컨을 넣고 바삭하게 구워 키친타월에 올려 기름을 빼주세요. (팁: 베이컨을 바삭하게 구워야 샐러드의 식감이 더욱 살아나요.)

3

3. 볼에 올리브 오일, 발사믹 식초, 꿀, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 재료들이 잘 어우러져 더 맛있어요.)

4

4. 큰 볼에 물기를 제거한 시금치, 방울토마토, 삶은 달걀, 구운 베이컨을 넣고 만들어둔 드레싱을 뿌려 가볍게 섞어주세요. (팁: 드레싱은 먹기 직전에 뿌려야 샐러드가 눅눅해지지 않고 신선해요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
10g
단백질
20g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 72%탄수화물 13%

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