속까지 시원한 콩나물 해장국

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요리 소개

아삭한 콩나물과 시원한 바지락, 그리고 얼큰한 국물이 어우러져 속을 확 풀어주는 콩나물 해장국이에요. 전날 과음으로 힘든 속을 달래줄 때, 혹은 얼큰하고 뜨끈한 국물이 생각날 때 이만한 음식이 없답니다. 맵지만 개운한 맛으로 잃었던 입맛까지 되찾아 줄 거예요. 오늘 속 편하고 개운한 콩나물 해장국 한 그릇 어떠세요?

20
2인분

대체 재료 안내

바지락 대신 북어포나 황태를 넣으면 '북엇국' 스타일의 해장국을 만들 수 있어요. 매운맛을 싫어하시면 고춧가루와 청양고추를 빼고 맑은 콩나물국으로 즐겨보세요.

재료

주재료

콩나물채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

바지락해산물구매
200g
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
채소구매
50g
국물용 멸치해산물구매
10마리
다시마해산물구매
5x5cm 2조각
액체구매
800ml
청주양념구매
2큰술
국간장양념구매
2큰술
새우젓양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻고, 콩나물은 씻어 물기를 빼두세요. 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰고, 무는 나박 썰어 준비하세요. (팁: 바지락 해감 시 청주를 조금 넣어주면 해감도 잘되고 비린내도 효과적으로 제거할 수 있어요.)

2

2. 냄비에 물, 국물용 멸치, 다시마, 무를 넣고 10분 정도 끓여 육수를 만들어 주세요. 다시마는 끓기 시작하면 건져내세요. (팁: 다시마를 너무 오래 끓이면 쓴맛이 날 수 있으니 주의해 주세요. 멸치는 비린내 제거를 위해 미리 팬에 살짝 볶아주면 좋아요.)

3

3. 육수에서 멸치와 다시마를 건져내고, 바지락과 청주를 넣고 바지락이 입을 벌릴 때까지 끓여주세요. (팁: 청주가 바지락의 비린내를 잡아주고 시원한 맛을 더해준답니다.)

4

4. 바지락이 입을 벌리면 콩나물을 넣고 뚜껑을 닫아 3-4분 정도 끓여주세요. (콩나물 비린내 방지) (팁: 콩나물을 넣고 뚜껑을 닫았다면 콩나물이 완전히 익을 때까지 열지 마세요. 비린내가 날 수 있답니다.)

5

5. 뚜껑을 열고 국간장, 새우젓, 다진 마늘, 고춧가루를 넣고 간을 맞춰주세요. (팁: 새우젓으로 간을 하면 시원하고 감칠맛 나는 국물을 만들 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 한소끔 더 끓인 후 불을 꺼주세요. (팁: 청양고추를 넣어 칼칼함을 더하면 해장 효과가 배가 된답니다.)

7

7. 그릇에 푸짐하게 담아내면 시원하고 얼큰한 콩나물 해장국 완성이에요. (팁: 취향에 따라 밥을 말거나 계란 노른자를 띄워 드셔도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
20g
단백질
5g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 18%탄수화물 48%

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