청양고추 버섯 비빔밥

한식비빔밥건강식가성비매콤담백

요리 소개

다양한 버섯과 청양고추의 매콤함이 어우러진 건강 만점 비빔밥이에요. 고기가 없어도 풍부한 식감과 감칠맛을 즐길 수 있어 채식을 선호하는 분들에게도 좋답니다. 냉장고 속 자투리 채소와 청양고추를 활용하면 근사한 한 끼 식사가 뚝딱 완성돼요. 비벼 먹는 재미가 쏠쏠한 청양고추 버섯 비빔밥으로 건강과 맛을 동시에 잡으세요!

25
2인분

대체 재료 안내

버섯 종류는 냉장고에 있는 어떤 버섯이든 좋아요. 청양고추 대신 간장에 와사비를 살짝 넣어 매운맛을 내도 좋답니다.

재료

주재료

곡류구매
2공기
새송이버섯버섯구매
1개
표고버섯버섯구매
2개
팽이버섯버섯구매
1/2봉
청양고추채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개
애호박채소구매
1/4개
간장양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
설탕양념구매
1/2작은술
통깨양념구매
1작은술
고추장양념구매
2큰술 (비빔용)
계란 프라이계란구매
2개 (선택)

조리 순서

1

1. 새송이버섯, 표고버섯, 당근, 애호박은 채 썰고, 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 나눠주세요. 청양고추는 송송 썰어 준비해요. (팁: 채소는 비슷한 굵기로 썰어야 볶았을 때 익는 속도가 비슷하고 보기도 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유를 살짝 두르고 채 썬 당근, 애호박, 버섯 순으로 각각 소금 간을 하며 볶아 접시에 담아두세요. (팁: 채소는 각각 볶아야 고유의 맛과 향을 살릴 수 있고, 물이 생기는 것을 막을 수 있답니다.)

3

3. 다른 팬에 간장, 참기름, 다진 마늘, 설탕, 청양고추를 넣고 약불에서 끓여 비빔 양념장을 만들어주세요. 불을 끄고 통깨를 넣어 섞어요. (팁: 양념장을 끓여주면 재료들이 잘 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 볶아둔 채소와 버섯을 보기 좋게 올려주세요. 계란 프라이를 올리면 더욱 푸짐해져요. (팁: 비빔밥은 예쁘게 담는 것이 중요해요! 색깔별로 구분해서 담으면 식욕을 돋운답니다.)

5

5. 만들어둔 비빔 양념장과 고추장을 기호에 맞게 넣고 잘 비벼 드시면 완성이에요! (팁: 비빔 양념장은 처음부터 너무 많이 넣지 말고, 조금씩 추가하며 간을 맞춰 드시는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
15g
단백질
8g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 19%탄수화물 63%

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