따끈한 규동 (일본식 소고기 덮밥)

일식한그릇요리집밥

요리 소개

달콤 짭조름한 양념에 부드럽게 졸인 소고기 등심과 양파를 따뜻한 밥 위에 올려 먹는 규동은 일본의 대표적인 덮밥 요리예요. 한 입 가득 넣으면 입안을 감도는 감칠맛에 저절로 미소가 지어질 거예요. 간단하면서도 든든해서 혼밥 메뉴로도 좋고, 바쁜 일상 속에서도 잊지 못할 따뜻한 한 끼를 선물해 준답니다. 취향에 따라 계란 노른자를 톡 터뜨려 비벼 먹으면 더욱 고소하고 부드러운 맛을 느낄 수 있어요!

30
2인분

대체 재료 안내

다시마 육수 대신 멸치 육수를 사용해도 좋고, 미림이 없다면 맛술이나 청주를 사용해도 된답니다. 생강즙은 고기의 잡내를 잡아주지만 없어도 무방해요.

재료

주재료

소고기 등심 (샤부샤부용 또는 얇게 썬 것)육류구매
200g
양파채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

곡물구매
2공기
다시마 육수 (또는 물)기타구매
200ml
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
미림 (맛술)양념구매
2큰술
생강즙 (선택 사항)양념구매
1작은술
계란 노른자유제품구매
2개 (선택 사항)
홍생강 (베니쇼가)절임구매
약간 (선택 사항)
쪽파 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. 양파는 얇게 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 고기는 샤부샤부용처럼 얇은 것을 사용하면 더욱 부드럽고 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 냄비에 다시마 육수(또는 물), 간장, 설탕, 미림(맛술), 생강즙을 넣고 설탕이 녹을 때까지 끓여 규동 양념을 만들어 주세요. (팁: 다시마 육수를 사용하면 더욱 깊은 감칠맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 양념이 끓으면 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 끓여주세요. 양파가 부드러워지면 소고기를 한 장씩 펼쳐서 넣어주세요. (팁: 고기를 한꺼번에 넣으면 뭉쳐서 익을 수 있으니 한 장씩 펼쳐 넣어주세요.)

4

4. 소고기가 완전히 익으면 불을 끄고, 맛이 충분히 배어들도록 잠시 그대로 두세요. (팁: 너무 오래 끓이면 고기가 질겨질 수 있으니 고기가 익으면 바로 불을 꺼주세요.)

5

5. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 그 위에 졸여진 소고기와 양파를 넉넉하게 올려주세요. 남은 양념 국물도 적당히 뿌려주세요. (팁: 밥은 미리 따뜻하게 준비해두면 좋아요.)

6

6. 취향에 따라 계란 노른자, 다진 쪽파, 홍생강(베니쇼가)을 곁들여 맛있게 즐겨보세요! 노른자를 톡 터뜨려 비벼 먹으면 더욱 고소하답니다. (팁: 계란 노른자를 좋아하지 않는다면 생략해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 41%탄수화물 36%

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