초간단 고소한 배추전

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요리 소개

오늘은 냉장고 속 배추 한 장으로 뚝딱 만들 수 있는 '배추전'을 소개해 드릴게요! 고소하고 담백한 맛이 일품이라 남녀노소 누구나 좋아하는 간식이나 반찬이랍니다. 특히 막걸리 한 잔과 함께하면 금상첨화고요. 별다른 재료 없이도 훌륭한 한 끼를 만들 수 있어서 가성비도 최고예요. 10분 만에 근사한 요리를 완성하고 싶으시다면, 오늘 저녁 배추전에 도전해 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

부침가루가 없다면 밀가루에 소금과 약간의 베이킹파우더를 섞어 사용해도 좋아요. 매콤한 맛을 선호한다면 청양고추를 다져 반죽에 섞거나 양념장에 추가해 보세요.

재료

주재료

배추채소구매
큰 잎 6~8장 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

부침가루곡물구매
1컵 (약 100g)
기타구매
1컵 (약 180ml)
달걀유제품/알류구매
1개
소금양념구매
1/2 작은술
식용유유지류구매
3큰술
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2 작은술
고춧가루양념구매
약간
참기름양념구매
1/2 작은술

조리 순서

1

1. 배추는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 두꺼운 밑동 부분은 칼로 저며 펼쳐지게 준비해 주세요. 이렇게 하면 반죽이 잘 묻고 고루 익는답니다. (팁: 배추는 물기를 최대한 제거해야 반죽이 묽어지지 않고 바삭한 전을 만들 수 있어요!)

2

2. 넓은 볼에 부침가루, 물, 달걀, 소금 1/2 작은술을 넣고 멍울 없이 잘 섞어 묽은 반죽을 만들어 주세요. 반죽 농도는 주르륵 흐르는 정도가 적당해요. (팁: 너무 되직하면 전이 텁텁하고, 너무 묽으면 바삭한 맛이 덜해요. 농도를 보면서 물이나 부침가루를 조절해 주세요.)

3

3. 중불로 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 준비한 배추 잎에 반죽을 얇게 앞뒤로 입혀 팬에 올려주세요. (팁: 반죽은 얇게 입혀야 배추의 식감이 살아나고 더 바삭하게 즐길 수 있어요.)

4

4. 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 한 면당 약 2~3분씩, 배추가 부드러워지고 반죽이 완전히 익을 때까지 구워주시면 됩니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 만들어 보세요. (팁: 너무 센 불에서 구우면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 중불을 유지하는 것이 중요해요.)

5

5. 작은 그릇에 간장, 식초, 설탕, 고춧가루, 참기름을 모두 넣고 잘 섞어 맛있는 배추전 양념장을 만들어 주세요. (팁: 기호에 따라 다진 마늘이나 청양고추를 추가하면 더욱 칼칼하고 풍미 있는 양념장이 된답니다.)

6

6. 잘 구워진 배추전을 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담고, 만든 양념장과 함께 맛있게 즐겨주세요! (팁: 따뜻할 때 바로 먹는 것이 가장 맛있어요!)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
12g
단백질
18g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 43%탄수화물 47%

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