매콤 새콤 입맛 돋우는 명태 초무침

한식무침매콤새콤입맛돋움술안주

요리 소개

쫄깃한 명태 살과 아삭한 채소에 매콤 새콤한 양념이 어우러진 명태 초무침이에요. 입맛 없을 때 잃었던 입맛을 되찾아주는 마법 같은 메뉴랍니다. 술안주로도 좋고, 밥반찬으로도 훌륭하며, 소면에 비벼 먹으면 환상의 궁합을 자랑해요. 신선한 재료들로 가득한 명태 초무침으로 식탁에 활력을 더해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

명태 대신 오징어나 소라 등 다른 해산물을 사용해도 맛있어요. 미나리 대신 깻잎이나 상추를 썰어 넣어도 향긋함을 더할 수 있어요.

재료

주재료

명태 (순살)육류구매
250g

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
미나리 (또는 쪽파)채소구매
30g
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
식초양념구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
매실청 (선택 사항)양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 명태 순살은 끓는 물에 살짝 데쳐 익혀주거나, 쪄서 익힌 후 한입 크기로 찢어 준비해주세요. 물기를 꼭 짜서 준비해요. (팁: 명태를 데칠 때 맛술을 조금 넣으면 비린내를 잡을 수 있어요. 너무 오래 익히면 살이 질겨지니 주의하세요.)

2

2. 오이, 양파, 당근, 미나리는 채 썰어 준비해요. 양파는 찬물에 담가두면 매운맛이 빠지고 아삭해진답니다. (팁: 채소는 신선한 것을 사용해야 아삭한 식감을 즐길 수 있어요.)

3

3. 고추장, 고춧가루, 식초, 설탕, 다진 마늘, 매실청, 참기름, 통깨를 섞어 초고추장 양념을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 숙성시키면 맛이 더욱 깊어진답니다.)

4

4. 큰 볼에 손질한 명태와 채 썬 채소들을 모두 넣고 만들어둔 양념장을 부어주세요. (팁: 채소를 넣기 전에 명태에 양념을 먼저 버무리면 간이 더 잘 배어들어요.)

5

5. 손으로 살살 버무려 모든 재료에 양념이 골고루 배어들게 해요. 너무 세게 버무리면 명태 살이 부서질 수 있으니 조심스럽게 버무려주세요. (팁: 버무린 후 바로 먹어도 맛있지만, 냉장고에 10분 정도 두면 양념이 더 잘 스며들어 맛이 좋아져요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

250 kcal
25g
단백질
5g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 40%지방 18%탄수화물 32%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!