타이 바질 치킨 볶음밥

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요리 소개

태국의 길거리 음식을 집에서 즐겨보세요! 향긋한 바질과 매콤한 고추가 어우러진 타이 바질 치킨 볶음밥이에요. 쫄깃한 닭고기와 고슬고슬한 밥알이 만나 입안 가득 감칠맛이 폭발한답니다. 간단하면서도 든든하게 한 끼 해결하고 싶을 때 최고의 선택이 될 거예요. 이국적인 풍미로 평범한 밥상을 특별하게 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 새우나 오징어를 사용해도 맛있어요. 태국 고추 대신 청양고추를 사용해도 매콤한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g
곡물구매
2공기 (찬밥)
생바질채소구매
20g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
3쪽
태국 고추 (프릭키누)채소구매
3개
양파채소구매
1/2개
피쉬 소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
굴 소스양념구매
1작은술
설탕양념구매
1작은술
식용유유지류구매
3큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 마늘과 태국 고추는 다져주세요. 양파는 잘게 썰어 준비해주세요. 바질은 잎만 준비해주세요. (팁: 닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 닭다리살이 더 부드럽고 풍미가 좋아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 마늘과 태국 고추를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 강불에서 빠르게 볶아야 재료의 향이 제대로 우러나와요.)

3

3. 닭다리살을 넣고 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. 양파도 함께 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기를 충분히 볶아야 고소한 맛이 더해진답니다.)

4

4. 찬밥을 넣고 주걱으로 으깨듯이 풀어가며 볶아주세요. 밥알이 고슬고슬해지면 피쉬 소스, 간장, 굴 소스, 설탕을 넣고 재료와 잘 섞이도록 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

5

5. 마지막으로 바질 잎을 넣고 바질 향이 살짝 올라올 때까지 빠르게 볶아 불을 꺼주세요. (팁: 바질은 오래 볶으면 향이 사라지니 마지막에 넣고 잔열로 볶는 것이 좋아요.)

6

6. 그릇에 담아내고 기호에 따라 오이 슬라이스나 라임 웨지를 곁들여 드세요. (팁: 반숙 계란 프라이를 곁들이면 더욱 든든하고 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
35g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 45%탄수화물 30%

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