오리 꽈리고추볶음

한식밥반찬매콤짭짤

요리 소개

담백한 오리고기와 향긋하고 살짝 매콤한 꽈리고추가 만나 맛깔스러운 오리 꽈리고추볶음이에요. 밥반찬으로도 좋고, 간단한 술안주로도 제격이랍니다. 오리고기의 고소함과 꽈리고추의 알싸함이 환상적인 조화를 이루어 한번 맛보면 젓가락을 멈출 수 없을 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

오리고기 대신 돼지고기 앞다리살이나 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 꽈리고추 대신 아삭이고추나 피망을 활용해도 맛있답니다.

재료

주재료

오리고기 (정육 또는 훈제오리)육류구매
300g
꽈리고추채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
올리고당 또는 설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
식용유유지구매
1큰술

조리 순서

1

1. 오리고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 꽈리고추는 깨끗이 씻어 포크로 구멍을 1-2개 뚫어주세요. 양파는 채 썰고 대파는 어슷 썰어요. (팁: 꽈리고추에 구멍을 뚫으면 양념이 더 잘 배어들어요.)

2

2. 볼에 간장, 올리고당, 맛술, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 매콤한 맛을 좋아하시면 청양고추를 다져 넣거나 고춧가루를 조금 추가해 보세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 오리고기를 넣어 노릇하게 볶다가 기름이 나오면 키친타월로 살짝 닦아내세요. (팁: 훈제오리를 사용하면 조리 시간이 더 짧아져요.)

4

4. 양파와 대파를 넣고 함께 볶아요. (팁: 양파는 투명해질 때까지 볶아 단맛을 내주세요.)

5

5. 꽈리고추를 넣고 센 불에서 빠르게 볶다가 만들어둔 양념장을 넣고 고루 섞어가며 볶아줍니다. (팁: 꽈리고추는 너무 오래 볶으면 물러지니 살짝만 익혀주세요.)

6

6. 꽈리고추가 숨이 죽고 양념이 잘 배어들면 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리해요. 맛있게 즐겨보세요! (팁: 마지막에 불을 끄고 잔열로 볶아주면 향이 더욱 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
25g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 50%탄수화물 22%

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